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项目二 商务场合的仪容礼仪 仪容礼仪的基本要求 整洁、庄重、典雅 本讲重点 修饰面部的基本要求 不蓄胡须 鼻毛不外现 干净整洁 口无异味 发部修饰 男士: 前不覆额; 侧不掩耳; 后不及领 (最短一般不得为0 最长不长与7厘米) 女士:短发为宜 手 部 清洁 不使用醒目的甲彩 不蓄长指甲 化妆修饰 清爽自然 (淡妆) 力戒怪异 自然协调 仪姿仪态 商务交往中,优雅的仪态可以透露出自己良好的礼仪修养,增加印象分,从而赢得更多合作和被接受的机会。 标准的站姿要求 头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并 标准的坐姿规范 男士坐姿 上身挺直、坐正、双腿自然弯曲,小腿垂直于地面并略分开,双手分放在两膝上或椅子的扶手上。 男士坐姿 重叠式:右小腿垂直于地面,左腿在上重叠,左小腿向里收,脚尖向下,双手放在扶手上或放在腿上。 女士坐姿 正坐式:双腿并拢,上身挺直、坐下,两脚尖并拢略向前伸,两手叠放在双腿上,略靠近大腿根部。入座时,若是着裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下,然后坐下。 女士坐姿 曲直式:上身挺直,左腿前伸,右小腿屈回,用脚掌着地,大腿靠紧,两脚前后在一条线上。 女士坐姿 斜放式: 坐在较低的沙发上时,若双腿垂直放置的话,膝盖可高过腰,极不雅观。这时最好采用双腿斜放式,即双腿并拢后,双脚同时向右侧或左侧斜放,并且与地面形45度左右角。 女士坐姿 交叉式:双腿并拢,双脚在踝部交叉之后略向左侧斜放。坐在办公桌后面、主席台上或汽车上时,比较合适采用这种坐姿。 双腿垂直式 女士坐姿 重叠式:上身挺直,坐正,腿向前方,左小腿垂直于地面,全脚支撑,右腿重叠于左腿上,小腿向里收,脚尖向下。双臂交叉支撑左右腿上。特别要注意将上面的小腿回收,脚尖向下。 几种不优雅的坐姿 补充 先有表示; 离开座位时,身旁如有人在座,须以语言或动作向其示意,方可站起。 注意先后; 地位低于对方时,应稍后离开,双方身份相似时,才可同时起身离座。 起身缓慢; 起身离座时,最好动作轻缓,无声无息。 站好再走; 离开座椅时,先要采用“基本的站姿”,站定后,方可离开。 从左离开。 从坐椅左侧离开。 行 姿 标准的行姿: 直行、匀速、无声 具体而言是: 头正、肩平、躯挺、步直、步幅适度、步速平稳。 行 姿 头部抬起,目光平视,双臂自然下垂,手掌心向内,并以身体为中心前后摆动。 伸直膝盖,尤其是前足着地和后足离地时,膝部不能弯曲。 男士步幅以一脚半距离为宜,女士步幅以一脚距离为宜。 抬脚时,脚尖应正对前方,不能偏斜。 沿直线行走,即两脚内侧应落在一条直线上。 双臂以身为轴前后摆动幅度30-35度 蹲 姿 1.半蹲式 这种姿态一般用来从地上取较高的物品,如较大的手提箱等。其要求是在走到物品的一侧,上身稍许弯下,但不宜与下肢构成直角或锐角,臀部应向下而不是撅起,物品在右侧,则重心放在右腿上;反之亦然。 蹲 姿 2.高低式 下蹲时,双脚不在一条直线上,且一只脚在前,一只脚在后,在前的脚全着地,小腿基本上垂直于地面,在后的脚脚掌着地,脚跟提起。后膝应低于前膝,头和腰应保持一条直线,臀部向下。女性两腿应靠近。 3.交叉式 下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。左膝由后面伸向右侧,左脚跟抬起,脚掌着地。两腿靠紧,合力支撑身体。臀部向下,上身稍前倾。 注意事项 不要突然下蹲 不要距人过近 不要毫无遮掩 不要蹲着休息 表 情 (一)眼神 目光凝视区域: A、公务凝视区域:以两眼为底线、额中为顶角形成的三角区。 表 情 (一)眼神 目光的运用: 要做到“散点柔视”,即应将目光柔和地照在别人的整个脸上,而不是聚焦于对方的眼睛。 当双方沉默不语时,应将目光移开。 目光运用中的忌讳: 盯视、眯视 表 情 (二)微笑——专业形象先入为主 微笑则是表情中最能赋予人好感,增加友善和沟通,愉悦心情的表现方式。一个对你微笑的人,必能体现出他的热情、修养和他的魅力,从而得到人的信任和尊重。 表 情 大方、自然、专注、友善。 面含微笑、注视对方、适度互动、不卑不亢 本讲小结 * * 头部修饰 仪姿仪态 化妆规范 手部护理 禁忌: 忌讳在工作场合浓妆艳抹 忌讳在正式场合当众表演化妆 坐如钟:腿直、身正、文雅 坐姿的基本要求 1.入座时要轻稳。走到座位前转身后,右脚向后退半步,然后轻稳坐下再把右脚与左脚并齐。 2.入座后上体自然挺直,双膝并拢,双腿弯曲,双肩平正放松,两臂弯曲,双手自然放在双腿上。 3.头正双目平视,面容平和自然。 4.坐在椅子上,应至少坐满椅子的
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