水平四的教学计划.docVIP

领 域 教 学 内 容 安排方式（课时） 初一年级 初二年级 初三年级 上半学年 下半学年 上半学年 下半学年 上半学年 下半学年 运 动 技 能 球 类 篮球 根据学校每学期或学年任选1~2项 7~9 7~9 9~11 9~11 10~12 10~12 排球 羽毛球、 乒乓球 体 操 单杠 每学期任学2项 9~11 9~11 8~10 7~9 8~10 7~9 7~9 双杠 技巧 支撑 跳跃 武术 每学期选一套 6~8 6~8 6~8 健美操和舞蹈 每学期选一套 6~8 6~8 6~8 田径 跑 每学期选1~2项 9~11 7~9 7~9 7~9 7~9 7~9 跳 投 身 体 健康 速度能力（速度素质） 2~4 2~4 2~4 有氧能力（耐力素质） 2~4 2~4 2~4 反应速度与灵敏素质 结合跑和球类进行详细安排 力量素质 结合田径和体操进行详细安排 发展柔韧和协调性 结合体操和武术进行详细安排 了解活动中应注意的问题 根据练习提出要求 初中体育（水平四）的教学计划 领 领域 教 学 内 容 安排方式（课时） 初一年级 初二年级 初三年级 上半学年 下半学年 上半学年 下半学年 上半学年 下半学年 心理健康 调节情绪 肌肉放松 结合学练和整理活动进行安排 气功、意念、自我暗示 呼吸调节法 其他方法 树立自尊与自信 实践教学中安排 社会适应 在体育比赛时能与同伴分配角色 在各项体育活动中进行安排 指出体育活动中不道德的行为 简单评价媒体的体育与健康信息 运动参与 自觉参与体育与健康课的学习 随体育课的学习进行观察 积极参加课外的各项体育活动 随课外体育活动课进行检查 知道合理安排锻炼的时间和方法 在体育实践中进行了解 能用脉搏测定运动负荷 在体育实践中学会测定负荷的方法 各领域基础知识内容 根据本班的学生情况选用体育卫生保健知识、所学运动项目规则和技术战术知识等 3~4 3~4 3~4 3~4 3~4 3~4 动机 补缺、补漏或激发学生兴趣练习 4 4 4 4 4 4 合 计 48 48 48 48 48 48 续表