精简你的生活解读.pptVIP

精简你的生活 Content 精简你的物品 1 精简你认识的人 2 精简你的目标 3 减少你的承若 4 减少你的工作 5 精简你的信息源 6 减少你的久坐不动的时间 7 减少你不要的怀疑 8 精简你的生活 9 精简你的物品 明确自己的需求，不买不需要的物品 确有必要的，买最好的，并充分使用它 将家中超过一年不用的物品丢弃，既可以是鞋子、小摆设，也可能是你 应该扔掉但从未舍得的多余电器。如果扔掉有些可惜，那就送人、出售或好心捐出去。 精简你认识的人 1、你每周要接触多少给你带来消极情绪的人？ 2、想想谁又能给你鼓励？ 如何去做： 多跟拥有正面能量的人相处，少做无效社交。我们常常把那些不太合拍的人留在身边太久，如果对双方而言都不是双赢关系，那么请退出一步，把精力放在能够互相带来正面影响的人身上。 精简你的目标 你是否斗志昂扬，要列出下个月甚至后3个月甚至2016年的目标清单？有目标很好，但建议不要列太多。 将目标控制在个位数以内，不要超过10个，最好少于5个。这样才能筛选出你真正想要的。让目标专一，你会更容易实现。 减少你的承若 你永远都无法拒绝别人的要求？ 想想如果你大部分时候都能跟随自己的内心勇敢拒绝，说不，生活会变得怎样？ 如何去做 遇到你不想做的要求时，试着说不。如果太难开口，那就回答说“我等等再答复”，等你打定了主意，再表示拒绝。 减少你的