中医养生漫谈资料.ppt

历代名中医寿星谱 华佗 100余岁 陶弘景 81岁 孙思邈 102岁 成无己 93岁 朱丹溪 77岁 薛雪 89岁 曹庭栋 90余岁 名中医与同时代人平均寿命比较 秦汉至近代414名中医78岁 同时代人40岁左右 昔在黄帝…问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶？歧伯对曰：上古之人？其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。 道法自然 迷失 “道德”的人类 A. 人体的废用：运动、对气候（寒 热温燥等）的适应、生食 B. 生态的破坏：农药、农业的现代 化、各种形式的污染（工业、建