心理师的觉察力提高与加强自我支持.docVIP

心理师的觉察力提高与加强自我支持 郝 滨（北京阿尼玛精神分析中心） 费俊峰（南京大学心理健康教育与研究中心） 李建军（南京晓庄学院心理健康教育与研究中心） 摘要：本文就如何从心理师的自我觉察力提高入手，来加强心理师的自我支持进行讨论。完形疗法强调人的完整性和整体知觉自我觉察是的核心强调人的完整性和整体知觉自我觉察是的核心觉察是去观察、注意而不评价个体有自我调整的功能，若能充分觉察，必然改变；所以说，觉察是改变的开始觉察本身即具有治疗的效果。在觉察的过程中，个体与做良好的接触，以经验内在的冲突，统整其人格的分歧与对立，借着觉察，个体发现真实的自我，新整合自己。觉察是一种选择的工具Pearlman，1990），来访者的创伤情景，可能会融入临床从业者的记忆系统当中，以情景的闪现、噩梦或者强迫观念等方式重复出现，从而对心理师的身份认同、世界观、心理需要、信念和记忆系统等各方面都会造成影响，这就是替代性受创。 这是可以防止和改变的, 替代性受创干预的三个基本步骤为：觉察,平衡，联接。如果要识别并且及时处理替代性受创，首先必须要能够觉察自己的内在到底在发生什么事，哪些地方发生变化。我们通过觉察力的训练，帮助我们更加灵敏的知觉当下的经验，使我们更加的有能力对自身的情况作出判断、有能力自省、有能力建立和维护边界、有能力意识到自己的心理需要、有能力更好的使用自己的资源。在临床工作中，觉察力