班会课件：考试前我们该做些什么.pptVIP

考试前我们该做些什么 ——考前心态调整及复习策略 永远坚信—— 每个人都有无限潜能…… 如何考试 掌握知识与运用知识 ——考试成功的硬件 考前与考中心态的调整 ——考试成功的软件 小游戏 在一分钟的时间里，请估计一下自己最多能拍多少次手？写下你的估计的次数。 请实际验证一下，现场反馈实验结果。 实际次数比自己估计的多的举手？少的举手？ 小结：事成先成于心，效高首高于法。 “敢试才能行，敢争才能赢” “试一试，争一争”是一种积极参与的心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。 考试要有一个良好的心态，要有勇气。无论是复习还是在考场上，都需要积极的情绪和饱满精神。 我们需要兴奋而不是沉闷， 需要勇敢而不是怯懦。 　　 * 集中注意力 —— 专注精神的培养 做自己的主人 —— 不良习惯是可以改变的 结构化学习 —— 编织知识的网络 “树碑立标法” —— 提高阅读效率 为什么有的同学平时复习得好好的，一到考试就“撂挑子”？ 有的同学小考的时候成绩不错，一到重要的考试就发挥失常，不该错的题偏偏就弄错了？ 我们认为，面对考试，有些策略不得不重视。 心理压力的调节 一个具有健康心理素质的人应该做到两点： 在过分松懈、萎靡不振时，能促使自己振作起