经络穴位拍打与养生保健(新).pptVIP

搓揉双侧耳垂36次 位于：耳朵耳廓上穴位，分别代表全身各个脏器。在耳廓相应部位出现牙痛感觉。 主治：眼点、颜面部及胸部位的循环，能疏通经络，运行气血，使视力逐渐得到改善，达到治愈近视的目的。 作用：调节眼肌的舒缩功能，调理脏腑，保健功效。 眼睛经络手掌心互相摩擦 取穴及方法：穴位定位：正坐合眼，手指置于内侧眼角稍上方，轻压可有凹陷处，即为本穴。 方法：手掌心互相摩擦36下至微热轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6——8次。 主治：运用气功原理，预防近视、老花及视力模糊。视神经炎2，视神经萎缩，青光眼，夜盲症。 作用：泄热明目，驱风通络。 三 穴位按摩手法 穴位按摩的手法 穴位按摩的手法 按法 揉法 推法 擦法 扣法 捏法 穴位按摩：以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。 延年益寿要穴经络保健操 第一穴：膻中穴 位置：在体前正中线，两乳头连线之中点。任脉、 要领：双手合十向前伸直，用大臂带动小臂和手腕的惯性弹打，伴随下蹲动作。 作用：感冒，哮喘，气短，心悸有很好的预防和治疗效果。 第二穴合谷穴 第2穴：合谷穴 位于：人体合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。以其中一手的拇