2009公开课双杠教案.docVIP

体 育 与 健 康 教 案 任教班级天杭实验学校八年级（1）班 双杠第一次课 执教：四季青中学楼晓寅 内容 重点 提高支撑摆动的幅度，特别是后摆高度。 难点 身体重心的控制。 1.悬垂支撑： 双杠支撑后摆下 2、跳跃：收腹跳 教 学 目 标 1、认知目标：使学生建立正确的技术概念，明确支撑以肩为轴，学会保护和自我保护，加强安全教育。 2、技能目标：通过本课学习，第一目标：80％能后摆平或高于杠面，挑战目标：60％男生摆越皮筋完成后摆下）10%学生在保护下完成支撑后摆下，80%女生能后摆高度过皮筋面， 剩下20％同学能加大摆动幅度。发展学生上下肢力量、协调等身体素质。（做好保护和帮助工作） 3、情感目标：培养学生积极参与，勇敢果断的精神。在练习中体验成功与挫折，培养学生克服困难，挑战自我的精神。提高学生互相帮助的团队意识。 过程 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 准 备 部 分 一、开始部分 1、集合整队，报告人数 2、宣布课堂内容 3、安排见习生 二、准备活动： 1慢跑一圈 2、扩胸运动 3、压肩运动 4、背运动 5、腿运动 6、双人互推击掌 7、俯卧推手 8、手腕踝关节运动 一、教法 1、师生相互问好 2、宣布课的内容及目标 3、检查服装，安排见习 生，并强调安全问题。 4、启发式提问：引出本次课的主要内容，激发学习兴趣。 5、示范带操。 一、练法 1、体育委员整队，并向教 师报告出勤人数。 2、站成四列横队 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● △??? 3、师生问好 4、队形：由集中队形成体操队形散开，跟着教师做操。 ? ? ? 1 ? 7 ︳ 10 基 本 部 分 基 本 部 分 结束部分 ? ? 一、双杠支撑后摆下 1）动作要领：杠中跳起支撑摆，最高点时要推手，换手握杠移重心，身体平移稍展髋，落地屈腿要缓冲。 2）重点：提高支撑摆动的幅度，特别是后摆高度 3）难点：身体重心的移动，明确推手时机。 练习方法： 1.保护下做支撑前摆要求逐渐增加摆动幅度膝盖碰皮筋）×2 2．保护下做支撑后摆碰皮筋×（2－5）次 杠端支撑推左手3次×2 能摆越杠面的学生在保护下做后摆过皮筋。×2 纠错后再练习×2 优秀学生在保护下做双杠后摆下 分层展示。 二、收腹跳： 1.收腹跳跃皮筋 2.提高要求抬大腿松小腿 3.收腹跳游戏 三、结束部分 1、集合整队 2、放松练习。 3、总结评价本次课的目标完成情况。 4、器材收回及归还。 5 一、教法 1．讲解动作要领（钟摆） 2．先完整示范 3.分解示范 4．学生在老师保护下示范，教师示范保护手法以及自我保护的方法。 5．重点强调：后摆时一定要眼睛平视前方。（眼看标志物） 6．常见错误一：头的错误动作。解决方法提示并眼看标志物） 常见错误二：摆动时时屈臂；解决方法：在保护帮助中个别辅导。 常见错误三：后摆时屈膝收小腿；纠正方法：本次课提醒直膝崩脚尖。（下次课重点解决） 7、讲解推手时机（视学生具体情况）机动 8、保护与帮助保护人站在练习者下杠一侧前方，后摆时，外侧手握练习者，另一手扶换握后的支撑臂，帮助移动重心，越出双杠。） ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● △ 2 ? 5 ? ?2 ?2 ? ?2 ?︱ 5 2 1 1 ? ?3 ?︱ 5 ? ? ? ? ? 12 ︱ ?17 ? ? ? ?5 ?∣ 8 5 场地 双杠4付，牛皮筋若干。 平 心率 120 练 习 密 度 38％ 运 动 强 度 中