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詹姆斯、安东尼、杜兰特、 大前锋 大前锋要抢篮板、防守、卡位。大前锋不是最弱的，也同样不是最强的。大前锋的身体素质要够硬，抢篮板需要速度、弹跳力和力量。如果没有速度的话你还没准备好可能就被人抢了篮板球，弹跳力不好的话很容易被那些弹跳力好的抢去篮板球。没有力量的话，抢篮板根本没你的份。　 首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，也是创造得分机会最多的人。如果没有了大前锋，光靠中锋是抢不到几个篮板球的。他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。 　　著名人物：蒂姆邓肯，卡尔马龙，鲍勃佩蒂特，凯文加内特，查尔斯巴克利，德克诺维茨基，凯文麦克海尔，丹尼斯罗德曼，杰里卢卡斯，克里斯韦伯，克里斯波什，保罗加索尔，布雷克格里芬，凯文乐福。 布雷克格里芬 中 锋 　　配合大前锋抢篮板和传球运球。 篮板球是绝对不可或缺的；阻攻、盖火锅的能力也少不得；将球往较适当的角落送出。 在球队中，他是主要的内线得分者，对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。　在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。　　著名人物：维尔特张伯伦，比尔拉塞尔，卡里姆阿卜杜尔贾巴尔，沙克奥尼尔，哈基姆奥拉朱旺，乔治迈肯，大卫罗宾逊，卢克瑟蒙德，摩西马龙，比尔沃顿，帕特里克尤因，阿朗佐莫宁，罗伯特帕里什，戴夫考恩斯，姚明，德怀特霍华德，安德鲁拜纳姆。 中 锋 德怀特霍华德 NBA日常训练 NBA全明星周末是NBA每个赛季中的一项篮球娱乐活动，每年在2月左右在预先决定好的地点举行。整个NBA全明星周末包括以下几个主要活动： NBA全明星赛：由球迷票选出的球员组成的东西部全明星阵容进行对抗； NBA嘉年华：一系列与球迷之间进行互动的篮球娱乐活动； NBA新秀挑战赛：新秀（Rookie）隊與二年生（Sophomore）隊進行一場表演賽。 NBA三分球大赛：比试球員的三分命中率； NBA技巧挑戰賽：一個測試球員不同類型控球技巧（例如传球、运球等）的比賽； NBA混合投籃賽：現時的NBA、WNBA和一名已退休的NBA球星進行一場投籃賽； NBA灌篮大赛：球員比试花式灌篮的技術。 周末全明星 周末全明星 周末全明星 周末全明星 垃圾话 球场手势 老兵不死 黑帮手势 战术手势 为了表彰那些对球队做出卓越贡献的球员、教练、球迷甚至播音员，NBA的球队通常会采用退役其球衣号码，或是麦克风的方法来封存他们的伟大和荣耀。球队会在他们主场体育馆的穹顶悬挂这些退役的球衣或者号码，供后人瞻仰。 退役文化--球衣 退役文化—名人堂 时尚文化 球衣球鞋 球员纹身 拉拉队文化 篮 球 地 位 篮 球 地 位 球队之最 单场比赛得分最高的两支球队： 1983到1984赛季，活塞队与掘金队大战3个加时，最终活塞队以186：184险胜掘金队，双方也创造NBA史上得分最高的记录，加起来有370分。 单场比赛得分最低的两支球队： 在1950年11月22日，活塞队以19：18一分胜湖人队，两队加起来才37分，创造了NBA史上单场两队得分总合的最低记录，之所以会出现这么离谱的比分，是因为当时没有24秒限制。 史上最大的逆转： 是爵士队在1996年11月创造的34分大逆转，掘金队70：36领先爵士队。最终，爵士队逆转以107：103战胜掘金队。 单场比赛分数最大差距： 1991年12月17日，骑士队以148：80大胜热火队，分差达到了可怕的68分。 总冠军排名（前5名）： 1.波士顿凯尔特人队17次 2.洛杉矶湖人队16次 3.芝加哥公牛队6次 NBA之最 戒指之最　 　　第一，戒指最多的人：菲尔·杰克逊至今已经获得13次NBA （教练时代11次，其中公牛六次，湖人五次，超过阿诺德·奥尔巴赫，独享此项纪录）。作为球员（尼克斯）他赢得2次联赛冠军，以13个联赛冠军成为NBA历史上联赛冠军戒指最多的人。 　　第二，戒指最多的球员：在1957年－1969年的13个赛季里，比尔·拉赛尔带领波士顿凯尔特人队获得11次NBA联赛冠军，他也因此获得11枚NBA冠军戒指。是nba历史至今获得最多戒指的球员。 记录之最 　　单场比赛球员得分：