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怎样成为自己的医生 流言：医生治不好自己的病 古言：医者不自医，算者不自算 《孟子》：君子不教子......古者易子而教，父子之间不责善。 流言：医生只能给别人治病，而不能给自己治病 反对者：不能给自己治病者，给别人治病也是瞎治 分析1：诊断的可靠性 误诊率： 中国：30% 美国：40% 英国：50% 结论：医生对诊断其实没有完全的把握 分析2：治疗的可靠性 医学对人的健康贡献只有~8% 1/3的病，医生无能为力 1/3的病，病人自己医好 1/3的病，医生解决问题 “To cure sometimes; to relieve often; to comfort always” 结论：其实病人最好的医生是自己 依赖外在技术解决问题的医生：明白真相而不能安慰，因此治不好自己的病！ 怎样成为自己的医生 建立“信心(Faith)” 倾听自己身体的声音 祛除无知或科学迷信 建立“信心” 接受自己，接受疾病 不知命,无以为君子也 与天地相似，故不违。 知周乎万物，而道济天下，故不过。 旁行而不流，乐天知命，故不忧。 安土敦乎仁，故能爱。 相信“自然自愈力” 《老子》：圣人无为而无不为！ 知道如何使用自然自愈力 顺便谈谈：宗教的信仰疗法和人体奇迹 疾病和自然自愈力 Hippokrates 致病因子 免疫杀伤 组织排异 功能代偿 组织再生 应激修复 机体损伤 疾病 中医的本质---自然自愈力 Receptors Functional proteins Genes ① ② ④ ⑤ ⑥ ③ ② ④ 倾听身体的声音1：中医阴阳理论 表 里 太阳 少阳 阳明 太阴 厥阴 少阴 背 体外侧 正面 内侧临阳明 内侧中间 内侧临太阳 膀胱、小肠 胆、三焦 胃、大肠 脾、肺 肝、三焦-心包 肾、心 阳 阴 藏象 病方位 五脏所恶 六气 阴 脏 五运 腑 阳 六气 病方位 生殖器 风 风 厥阴 肝 / 心包 木 胆 少阳 火 胸胁 三焦 腹部 湿 湿 太阴 脾 土 胃 阳明 燥 鼻目 寒 肺 金 大肠 口舌 燥 暑 少阴 肾 水 膀胱 太阳 寒 头背 暑 心 火 小肠 脏腑的功能 脏 心（心包） 脾 肺 肾 肝 腑 小肠 三焦 胃 大肠 膀胱 胆 开窍 舌 五官 唇 鼻 耳 目 外华 容颜 经络 肉 肤 骨、发 筋 藏神 神 识 意 魄 志 魂 藏情 喜 忧 思 悲 恐 怒 发液 汗 汗、尿 涎 涕 唾（舌下腺） 泪 主功 血脉 循环系统 通道 神经系统 营运 消化和免疫系统 卫气 呼吸和免疫系统 藏精 贮存/排出系统 疏泄 代谢系统 熟悉各种感受的意义 Nothing over heart Air breath Flowing force Burning energy “Qi” --- A sense with control; An expression of mind-body interaction “QI” “气”的三个维度 Controllability Intensity Fluency Warm Itch Distend Cold Jitter Sore Ache Numb Pain Controllability Fluency Recovery Sickness Transition Comfortable and Health feelings Intensity 遵循自然治愈力的治病规律 清凉之气 随足三阴经上升 浊热之气 随足三阳经下降 神经调节：气 体液调节：血 手太阴导内浊之气外排 手阳明引外清之气内流 手厥阴通心脉 清气不能升则上热下寒 浊气不能降则积内脏而四心烦热 血脉在中，气络在外 气为血之帅，血为气之母 营气养，卫气摄，中气领 气滞有结，血瘀有痰 手三阴主气之浮 手三阳主气之沉 调神 保精 理气 活血 虚邪贼风，避之有时 外邪 “六淫” ：寒、暑（温度变化）、湿、燥（湿度变化）、风、火（感染、应激和炎症） 内伤： 五劳：久行伤筋，久立伤骨，久坐伤肉，久卧伤气,久视伤血 六积：气，血，痰，湿，食、虫 七伤：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤心胆、哀伤心胞 纵欲伤身 祛除无知和科学迷信 中医必须去玄学化 去玄学化≠取消阴阳五行理论 中西医学结合 西医的优势：人体物理结构、理化诊断、外科工具、症状控制和规范标准 中医的优势：人体逻辑结构、藏相关系、手法草药、疾病预防和个体治疗 善用现代医学诊断法 化学检验 血生化 尿生化 组织化学 代谢组学 医学图像 CT NMR 其他 简单的健康诊断指数 心：动静脉搏差 肝：体前屈 脾：腰臀比 肺：憋气时间 肾：金鸡独立 三焦：短期记忆力 综合：体重指数BMI Body mass index may be better predic