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一、概 念 保健(功能)食品 保健食品标志的颜色为天蓝色图案,图标下半部分有保健食品字样。 是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。 二、分 类 大体上讲,保健品分为两类:营养补充性保健品和功能性保健品。 购买保健品时,首先要认准标记,保健食品外包装上应有“蓝帽子”标记。 同时应标有相关批准文号。国产保健食品应有卫生部的“卫食健字”和国家食品药品监督管理局的“国食健字”,进口保健食品要有“卫进食健字”标识。 保健食品的标志为天蓝色专用标志,与批准文号上下排列或并列。批准文号为:卫食健字(4位年代号)第(4位顺序号)号,如:卫食健字(2001)第0005号,或者进口的为:卫食健进字(4位年代号)第(4位顺序号)号,如:卫食健进字(2001)第0009号。 2003年7月以后批准的,批准文号为:国食健字G+4位年代号民+4位顺序号,如:国食健字或者进口的为:国食健字J+4位年代号民+4位顺序号,如:国食健字只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。 消化不良 搭配保健品 首选:维生素B族 经常饮酒者:再搭配水飞蓟 糖尿病患者:再搭配蜂胶 老年人或素食者:再搭配蛋白质粉 药物选择:多潘立酮 作用:胃肠促动力药类非处方药品 正确理解:不负责消化和吸收,吗 丁啉的作用就是让胃内的食物尽快 排空进肠道。 便秘 保健品选择 芦荟胶囊 膳食纤维胶囊 便秘的类型 排便困难 没有便意 降压药与保健品搭配 常见降压药: 扩张血管的药(钙离子拮抗剂、血管 紧张素2受体拮抗剂 、血管紧张素转 换酶抑制剂 、β-受体阻滞剂 )。 减少血容量的药( 利尿剂 ) 降压药与保健品搭配: 1、降压药+鱼油+卵磷脂 搭配原理:有效降压 2、血管扩张剂+维生素C 搭配原理:保护血管 联合保健品的优势 1、血管扩张剂只作用于血管,无法改变血液粘稠问题,鱼油和磷脂可降低血液粘稠度,弥补传统降压药的不足,长期降压效果更好。 2、高血压病患者用降压药的特点是随着病程的延长,想要控制血压,降压药的使用剂量会不断增加,而用了鱼油和磷脂,可明显控制此类现象。 3、长期使用利尿剂、β受体阻滞剂,会引起血液粘稠度和血脂增高,所以应配合使用鱼油和磷脂。 4、大部分高血压患者都伴有血管弹性减退(如动脉硬化),长期使用血管扩张剂强行扩张血管,容易损害血管,甚至会增加血管破裂出血的几率,故应搭配维生素C,增加其弹性,保护血管。 降糖药配合保健品 选产品原则: 弥补药物作用的不足之处,从而避免因病程的延续而加大药物量的情况。 起到辅助降糖作用,从而减少用药量。 减少药物副作用。 搭配产品:螺旋藻+蜂胶+多种维生素矿物质 减肥产品+维生素B族 功效:增强减肥效果,同时减轻减肥过程中出现的不适症状 减肥产品搭配保健品 减肥产品+膳食纤维素 功效:抑制外来脂肪的吸收,预防减肥后的反弹 减肥产品+胶原蛋白(或蛋白质粉) 功效:预防由减肥带来的皮肤松弛 减肥产品+芦荟 功效:排毒养颜,增强减肥效果 减肥产品+复合维生素片 功效:补充减肥中流失的营养素 (一)营养补充性保健食品 人体所需营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。与之相关的保健品可以视作营养补充性保健品。 代表型产品:维生素(A、C、B、E)、矿物质(钙、铁、锌、硒)、蛋白质粉 (二)功能性保健食品 不是人体所必须的,但是对人体具有一定的调理功能,能够使人体在某些方面功能得到增强。 代表性产品:胶原蛋白、褪黑素、蜂胶、螺旋藻、葡萄籽、大豆异黄酮、鱼油、卵磷脂等 (三)蜂胶——天然抗生素 作用: 1、提高免疫力 2、抗菌、抗炎、抗病毒 3、保护胃黏膜缓解胃部疼痛 4、改善肝功能作用—修复由于饮酒造成的脂肪肝、肝损伤等 5、抗肿瘤 6、调节血糖 (三)蜂胶——天然抗生素 适宜人群 1、糖尿病人 2、免疫力低下、体质虚弱、易感冒、易疲劳人群 3、各种炎症,如鼻炎、咽炎、口腔溃疡、妇科炎症患者 (四)鱼油——血管清道夫 含有DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)是人体必需的不饱和脂肪酸。 (四)鱼油——血管清道夫 作用: 1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。 2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 3、预防脑功能退化症、营养大脑、改善记忆。 4、改善视力、防治老花眼。 5、维护视网膜。 适宜人群: 1、血脂高、心脑血管健康有问题的中老年人 2、记忆力减退、视力衰退及老花眼趋势的人群 3、不吃或少吃海鱼的人群 注意:有出血倾向的
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