秋季中医养颜美容.pptVIP

药补 百菊麦冬茶 　　材料：百合、菊花、天门冬、麦门冬各10克。 　　煮法：上述药材洗净后，加两碗水，待煮沸，过滤药渣，即可饮用。 　　作用：滋阴润燥、生津行水、泻热除烦。 川贝梨 　　材料：梨1个，川贝6克，冰糖10克。 　　煮法：把梨中间挖开一个洞，置入川贝和冰糖，放入电饭锅中蒸5分钟，待川贝和冰糖同时融入梨肉内，即可食用。 　　作用：镇咳化痰、润肺生津。 胡桃、芝麻《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”。 鸽肉、羊肉、海参、淡菜 ??? 鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9.5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。 刀豆鸽肉汤：(壮阳散寒和中健胃) 材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。 海参羊肉淡菜汤：(暖肾补虚益劳) ??? 材料：海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。 火龙果营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。 * * 【食疗】 　　(1)、黄精排肉汤，可以黄精30g，当归20g，白芝15g，菟丝子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟为汤。可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。 　　(2)、却老养容汤：人参、白术、熟地各15克，当归、天门冬、枸杞各9克，鸡肉600g，以水2000cc煮食。 * * 中医养颜的秘方 健脾消斑粥 山药30克，莲子、红小豆各15克，生薏苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，加水煎沸40分钟后，加入粳米100克煮粥，早晚分服，连续1个月，可健脾去脂，并能消除脸上色斑。 西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、子，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量，将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，能促进皮肤细腻白嫩。 杏仁饮 甜杏仁10克，绿豆、粳米各50克，调匀后洗净，加水磨成浆入锅，大火煮沸，加白糖适量，改用小火煮熟后，分早晚3次温服，具有解暑润肤、防治痱子的功能。 冬瓜木耳汤 冬瓜、丝瓜适量切块，白菊花5克，黑木耳5克，共煮汤，经常服食可防治面部色斑。 醋泡黄豆 新鲜黄豆250克，以醋泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩、色素变淡，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。 胡桃芝麻饮 胡桃肉30克，芝麻20克，共研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服。具有补益虚损、生津润肠、润肤消斑的功效。 核桃糊 白及30克，黄豆、核桃各250克，炒熟捣烂成粉末状，每日早晚取2匙，开水冲服，可防治面部色斑。 香蕉奶糊 香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮熟，再加蜂蜜适量调味，早晚各食100克，如经常食用能润肤去皱。 银耳枸杞羹 银耳15克，枸杞子25克，同入锅内加水适量，文火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量再煎5分钟，即可服用。隔日1次，加等量温开水同服。有滋阴补虚、益气和血、润泽肌肤的作用。 杏仁粥 粳米100克煮粥，待稠后加入甜杏仁粉10克，再煮沸即成，常服用有润肤嫩肤的功能。 * * ?一、人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)。 　　二、宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。 　　三、鸡蛋面膜 　　1、蛋清敷脸：除皱 　　2、蛋清+吸油面纸：拔粉刺 　　3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致 　　四、美白面膜 　　1、半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白 　　2、绿豆粉或绿茶粉+水 　　3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(中,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁 两滴(千万不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴（鼻孔别忘了开 两个洞喔！） 敷20分钟就好了，用清水洗净。 　　五、滋养面膜 　　1、半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油 　　2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶 　　3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄 祛斑 归尾10克，川芎10克，赤勺10克，丹参15克，桃仁6克，红花6克，白芷5克。 【食疗】 　　1、胡桃芝麻饮 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚