美国体能协会第36.pptx

美国体能协会第36届年会概括（2013年） 李东建 体育总局科研所 竞技体育研究中心 一、概况 美国体能协会第36届年会（2013）年于2013年7月10日至13日在美国的拉斯维加斯举行，本届年会共有来自全世界近500人参加，年会举办了专题讲座、训练营和器材展等丰富多样的活动。 二、活动种类 学术报告 墙报交流 器材展示 资格考试 晨练 新人见面会 各类业务研讨会 兴趣小组会 实践交流课程 经验交流会 颁奖 三、学术交流内容 运营管理 职业发展指导 证书解析说明 兴趣小组交流 训练理论与方法 运动营养 心理训练 康复性训练 生理生化与训练监控 3.1 运营管理 健身公司运营 融合多方智慧为私教会员服务 设计你的销售策略：销售员的培训教程 斯坦福大学橄榄球队队员的全面发展和流失率概览 3.2职业发展指导 高中学校体能教练的职业发展 职业体能教练职业发展 作为DSAC体能教练的职业发展 私教的职业发展 大学体能教练的职业发展 竞技表现教练员的职业发展 TSAC（ Tactical Strength and Conditioning ）(军事、消防、警察、救援)体能教练员的职业发展 高等院校体能教练员的职业发展 3.3证书解析说明 美国体能协会CSCS(The Certified Strength and Conditioning Specialist)证书的重要性 NSCA CSPS（ Certified Special Population Specialist ）认证的重要性 TSAC-F Certification（Tactical Strength and Conditioning-Facilitators ） NSCA-CPT（The NSCA-Certified Personal Trainer） 3.4 现场实用教程 3.5兴趣小组 篮球兴趣组会议 足球、橄榄球兴趣组会议 运动心理学兴趣组会议 运动医学兴趣组会议 TSAC兴趣组会议 营养代谢与身体成分兴趣组会议 田径兴趣组会议 花样滑冰特别兴趣小组会议 高中教练特别兴趣小组会议 举重特别兴趣小组会议 青少年训练特别兴趣小组会议 冰球特别兴趣小组会议 私教特别兴趣小组会议 3.6学术报告——运动训练 运动技术发展的有效教学 用于提高力量与肌肉体积的血流阻断训练 青少年的抗阻力训练、技术分析和过程管理 体成分评估和过分对其的迷信：对于竞技能力来说它真的很重要吗？ 格斗类项目训练营的试用指导 核心力量训练的重要性：背部 爆发力的训练方法 关于残疾人运动员的锻炼思考 体能训练中的功能性动作 25年超等长训练的变与不变 运用举重手段发展高中生运动员 举重的训练基础 力量教练员的关键功能性练习动作 核心力量训练 研究作为体能训练的工具：如何把多样化的研究成果应用于运动训练 上肢超等长训练 耐力训练中的抗组里训练：研究与应用。 超等长训练：下肢 有效的训练密度安排 青少年的训练 向亚里士多德学习：我的体能训练规律 正确的练习 运动状态的优化 运动前的准备 顶级格斗运动员 篮球季候训练核心内容：能力、超等长、状态的训练计划 大龄运动员的平衡训练 组间休息、重复及分组设定：最大肌肉力量训练的证据 运动能力的长期发展 制定赛季训练计划 3.6学术报告——运动与营养 优化抗阻力训练的课前和课后的营养补充策略 减少过度训练的营养补充方法 能量的重要性及其量的需求 类固醇和互联网：你将面对什么？ 以提高加速和速度为目的的抗阻训练的课前和课后营养补充。 间歇性禁食：科学还是科幻？ 最新用于训练肌肉恢复的营养补充研究 科学讲座 回归本源：历史的教训 蛋白质和力量训练中的蛋白质补充，蛋白质合成以及肥大。 赛季波动训练效果：20年赛季职业运动员力量和爆发力的保持证据 力量训练中氨基酸补充和蛋白质合成中添加亮氨酸的效果 近期有关氨基酸和蛋白质用于运动员的研究 力量训练中蛋白质合成中添加蛋白质的效果。 欧米伽-3脂肪酸在比赛和训练后恢复中的作用 力量训练中氨基酸和蛋白质补充实际建议 碳水化合物与抗阻力训练安排 樱桃汁在加速运动后的恢复效应及防治感染、氧化应激和肌肉损伤的作用 3.6学术报告——心理训练 格斗类项目赛前身体和心理准备（8周训练时间） 3.6学术报告——康复性训练 多问题并存的病人恢复性锻炼 运动员膝关节损伤后的强化训练 兼谈残疾人运动员从训练场到奥运会赛场 肩关节损伤的锻炼方案 延长运动员的运动寿命：运用物理治疗方法提高竞技能力。 急性和慢性脑震荡的评估与管理 年轻运动员的伤病预防：身体上部和下部 阻力训练的强度与发病率和死亡率的关系 3.6学术报告——生理生化与训练监控 人体测量学与奥运赛艇运动员的生理反应（1964-2012） 3.7资格考试 NSCA-CPT资