1.2走向成熟分析.pptVIP

怎样延缓衰老？ 合理地生活 保持轻松愉快的心情 适当地进行文体活动 …… 你有没有发现你的身体正悄悄的发生着巨大的变化？ 你或你身边的同学是否在最近一二年中迅速长高了？ 你有没有发现你的外表、体型、声调发生了变化？ 你是否发现：身边的男同学更像男子汉了，女同学更像大姑娘了？ 你知道为什么会这样吗？ 一、人的一生要经过的几个生长期 少年期 青春期 成年期 老年期 婴幼儿期 人类的生长曲线 0 3 13 18 65 出生 体重和身高 胚胎期　 婴幼儿期 少年期 青春期 成年期 老年期 迅速地生长 迅速地生长 生长减慢 体重或身高逐渐停止增长 身体衰老 死亡 思考： 1、在一个人的生命周期中，有几个快速生长　　的阶段？ 2、各个时期身高或体重变化的特点怎样？ 思考： 你已经经历了哪几个生长期？ 现在正处在什么生长期？ 你知道什么是青春期吗？ 二、青春期的发育 青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。 男孩：一般比女孩晚两年左右。 女孩：十一岁 至 十七岁 （一）人体外形上的变化 1、身体迅速长高，体重明显增加 2、出现第二性征 男：长胡须；声调较低；喉结突出 女：声调较高；乳腺发达；骨盆宽大 在人体外表上， 男女生殖器官的差异称为第一性征 除生殖器官外的男女差异称为第二性征 男性青春期的变化 1、身高、体重增长 2、肌肉发达 3、长出阴毛、腋毛 4、长胡须 5、喉结突出 6、声音变得低沉 7、肩膀宽大 8、开始出现遗精 女性在青春期的变化 1、身体迅速长高 2、体重明显增加 3、长出腋毛、阴毛 4、乳房开始增大 5、骨盆宽大 6、声调较高 7、开始出现月经 你已经步入青春期了吗? 男性 女性 身体迅速长高 身体迅速长高 体重明显增加 体重明显增加 长出胡须、腋毛、阴毛 长出腋毛、阴毛 声调变得低沉 乳房开始增大 对照下表就可得到答案了！ （二）生殖器官发育成熟 生殖器官发育成熟的标志： 女性：出现月经 男性：出现遗精 　　进入青春期，女孩的卵巢发育成熟后，大约每一个月有一个成熟的卵从卵巢中排出。如果卵没有受精，就会引起子宫出血，这就是月经。 　　男孩进入青春期后，睾丸已经能产生精子，因此有时在睡梦中会排出精液，这种现象叫做遗精。 月经和遗精都是正常的生理现象！ 保持心情舒畅，情绪稳定，过分的情绪波动会引起停经或出血过多的现象。 注意保暖，避免受凉。月经期间不要步涉冷水，淋雨或用冷水洗澡、洗脚，以免下半身受凉而造成月经过少的现象。 注意饮食卫生和休息。经期内应避免吃刺激性的食物，避免参加重体力劳动和剧烈的运动。 注意外阴卫生，月经期间应每天用温水擦洗外阴，但不要坐浴，更不要游泳，以免脏水和病菌进入阴道而引起感染。 关爱女生： 遗精使大量精液通过阴茎排出体外，不可避免地要“污染” 内裤，常使人不知所措，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。针对这种情况， 最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。所以，要另外再准备一条内裤（可以放在被套内）以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒（里层要朝外朝阳），达到防菌杀菌的效果。 关爱男生： 　　青春期的人体变化，还表现在内脏器官的功能的日渐健全，这时我们更应该注意养成良好的行为习惯 （三）内脏器官功能日渐健全 内脏器官功能的日渐健全，如心脏收缩 力增强、肺活量增大、脑调节功能增强。 三、青春期的身心健康 1、补充丰富、全面的营养 （蛋白质、脂肪、磷、钙等食物） 2、经常参加体育活动 4、注意各种姿势的正确性 （写字、看书、吃饭、活动、休息） 女孩不要穿紧身的内衣；男孩不要拔胡须和体毛，变声期要保护嗓子。 5、正确对待第二性征的出现 大脑的调节功能增强，容易接受新事物，但自我控制能力较弱。 3、按时作息 “青春痘”又叫粉刺，医学名词叫痤疮，是青春期相当普遍的一种皮肤病。是由于皮脂腺分泌的皮脂过多，积聚在皮肤毛囊口而形成的一颗颗米粒大小的疙瘩。其顶端有一黑点，挤压时有乳白色，豆渣样物质排出，随着青春发育的完成，常常自然减轻和消退，不必为此发愁，是青春期的暂时现象。 得了“青春痘”怎么办？ “青春痘”一般不需要治疗，但为了减少和减轻“青春痘”的发生，要注意皮肤清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用刺激性太强的肥皂，也不要用过烫的水。平时不要用油性化妆品。出现“青春痘”时不要用手去挤压，以免造成发炎，留下瘢痕。饮食上多吃清淡的食品，少吃脂肪和甜食，少吃辛辣食品，多吃蔬菜和水果。保持大便通畅、心情愉快和充足的睡眠。 青春期，我们还应注意些什么？ 正确对待自已或别人在青春期的变化，尊重他人，不开低级玩笑。 青春期大脑的