八上政治期末复习提纲.docVIP

第一课 好习惯受用一生 【第一框】习惯对人的影响 习惯定义 是什么：是一种相对固定的行为模式 好习惯：有利于身心发展 坏习惯：妨碍我们的健康成长 习惯对人的影响 影响着人的身体健康。 影响着人的思维发展。生活习惯和用脑习惯会影响大脑的发育，从而影响人们的思维水平 影响着人们的行为 在集体社会中，一个具有良好行为习惯的人，会受到他人的称赞，容易得到集体的认可和欢迎，没有良好习惯的人反之。 习惯的重要性 习惯不是小问题，它反映了一个人的修养和素质，决定着一个人的工作效率和生活质量，影响着他一生的成功和幸福 【第二框】受益一生的好习惯 （一）如何想成好习惯 有计划的消费 好处：可以使我们的收支保持平衡，是我们的消费更加合理，给我们的生活的其他方面带来积极影响 勤于劳动 原因： ① 是我国传统的道德准则 ② 是人们创造美好生活的源泉 ③ 它使自己和动物区分开来 ④ 是一项基本义务 作用（好处） 书p7 下方 意义：可以为父母减轻负担，掌握劳动技能增强独立生活的能力 节约时间 原因 时间一去不复返 可以做更多的事 【第三框】培养好习惯 （一）青少年特点 可塑性大，是养成习惯的关键时期。 （二）怎样养成好习惯 有完善可行的计划 根据自己的实际情况制定具体方案并一步步付诸行动 有毅力 反复是习惯之母，好习惯养成需要多次反复 改掉坏习惯 培养好习惯和改掉坏习惯是一个问题的两个方面，不改掉坏习惯，好习惯也难以形成。所以，坏习惯要下定决心改掉它。 有实际行动 有计划和决心是不够的，必须把好习惯的想法落实到行动中去。 养成良好学习习惯的步骤 书p12 第二课 积极的生活态度 【第一框】自己的事情自己干 自理能力 定义：自理能力是提高生存能力、竞争能力和自我发展能力的基础，生活不能自理也是懒惰无能的表现。 学会自理包括两个方面：一方面要提高基本的生活能力 另一方面要提高自主安排和计划生活的能力 随着年龄的增长，我们的生活自理能力会有所提高，但自理能力不是自发产生的，需要我们有意识的培养 如何培养自理能力 克服依赖心理 随着身心的发展，我们一方面比以前拥有了更多的自由度，另一方面却担负起比以前更多的责任，素以必须克服依赖心理 掌握一些必要的生活技能 包括学习技能（理书包），家庭生活技能（做饭、洗衣），社会生活技能（怎样做客） 寻找独立锻炼的机会 主动承担家务，拿出自己的主张。主动要求分担班级工作，锻炼自己分析问题，解决问题的能力。 怎么做 （1）未成年人缺乏完全独立生活的能力，在法律上不具有完全的行为能力，所以我们离不开父母的帮助和监护。 （2）我们一方面要增强自立意识，提高自理能力，另一方面要善于听取父母、老师及他人的意见 【第二框】保持乐观心态 重要性 人类的心理活动与生理功能有着密切的关系。乐观的看待生活，眼中的世界充满希望，到处是机遇，悲观的看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶。 保持乐观心态的方法 认识到每个人的心态都是自己选择的。 我们不能改变环境也没必要改变环境但我们可以选择心态。 要热爱生活，善于从身边寻找快乐 只要用心去做，都能从中发现乐趣 正确看待生活中的不如意 让自己认识到，曾经打到自己的是不挫折，而是自己面对挫折是拥有的心态。 借助运动以保持健康 锻炼有助于身体健康和保持积极的心态 学会“爱”别人，宽容别人 能使我们在和谐的人际关系中保持良好的心态 （三）怎么做 既要看到生活和工作中积极地、顺利的，又要看到消极的，不利的因素。既要看到问题的困难，右眼看到前途和希望。 【第三框】想自己的目标迈进 目标的重要性 我们的人生应有目标，没有目标的人会漫无目的，随波逐流，有了目标就会按照目标自觉地去追求，不达目的誓不罢休。 怎样制定目标 p23上方 切实可行，能够发挥自己的长处 长期的 相对稳定 怎么做 （1）行动：目标重要，行动给重要。制定目标后，就需要切实可行的行动计划，把远大的目标分解成一个个小目标，然后一步步实现。 （2）适当调整自己的目标：坚定信念，毫不动摇，向目标前进，又要有一定的灵活性，适时的调整自己的方式和行为，使之更符合实际情况顺利的实现目标。 第三课 优良的意志品质 【第一框】意志的特征 意志的定义（是每个人都具有的） 意志的自觉性 能对行动的目标及社会意义有正确而深刻的理解，并能主动支配自己的行动，使之符合该目标 自觉性贯穿于整个意志行动中，是产生坚强意志的精神支柱 意志薄弱者往往会受压力、诱惑等外在因素所支配而缺乏自觉性。 自觉学习的方法 p26 中间 意志的果断性 能对情况作出迅速的分析，把握事物的发展趋势，即便是面临紧急、复杂的局面也能从容不迫，迅速做出决