五上’4.2《肺和呼吸》介绍.pptVIP

肺活量有什么奥秘呢？ 2、一个人肺活量是由 哪 些因素决定的？ 答：一个人肺活量是由体力、呼吸肌强弱、肺组织和胸廓弹性、呼吸道通畅程度等因素决定的。 怎么样来保护我们的呼吸器官？ 怎么样来保护我们的呼吸器官？ 作业布置 以小组为单位，用课上的资料或自己收集有关的资料编写戒烟标语。 测一测 1、将塑料瓶装满水并做好刻度。 2、插入弯头吸管后，倒置在水 槽里。 3、吸一口气后，尽你所能向水 里吹气。 4、标出排出的水量。 锻炼肺活量的方法： 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二 耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸 配合、距离适当、强度不宜大。 方法三 练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的 划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。 锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的 呼吸到底是怎样的一个过程？  * * 人为什么要不停地呼吸？ 答：我们要呼吸是因为：人体必须利用大量的（氧气）把一切营养物质转化为可供人体直接吸收的东西，同时需要把体内产生的（二氧化碳）及时排出体外。 思考： 你认为在呼吸时，空气要进入我们的哪些器官？ 在呼吸时，空气要进入我们的哪些器官？ 可以用（澄清石灰水）来比较吸进的空气和呼出的气体有什么不同；（呼出的气体）能够使澄清石灰水变浑浊，说明呼出的气体中含有大量的（二氧化碳）。 实验现象告诉我们： 呼吸时，我们吸进富有（氧气）的空气，呼出体内产生的（二氧化碳）。（肺）是（氧气）和（二氧化碳）进行交换的重要器官。 吸进的气体与呼出的气体有什么不同？ 吸进 → 氧气 呼出 → 二氧化碳 （ 二氧化碳）可使澄清石灰水变浑浊。 肚子 鼻腔 支气管 嘴 胃 气管 肺 咽喉 X X X 认识呼吸器官 鼻腔里有鼻毛和黏膜，能捕获灰尘和病菌，能温暖和湿润空气。 左右支气管伸入肺，并在肺里分成许多更细小的支气管。 咽喉让气体进入气管。 气管是圆筒形的管道，上接咽喉，下端分为左右支气管。 肺里密布毛细血管，空气中的氧气经过肺进入血液，血液中的二氧化碳进入肺，然后排出体外。 他们在干什么？ 什么是肺活量呢？ 一次用力吸气后，再尽力呼出的气体总量，就是你的肺活量。 肺活量： 肺活量测试仪 测肺活量的方法：深吸一口气吹大一个气球，测气球最宽处的周长；或将装满水的塑料瓶倒立，吸一口气后用吸管向水里吹气，排出的水量就是肺活量。 肺活量大意味着呼吸系统功能好，能为身体提供足够多的氧气，能够胜任比较大的体能消耗。 1、肺活量大，对健康有 什么好处？  1.肺活量大，对健康有什么好处? 答：肺活量大能为身体提供足够多的氧气能够胜任比较大的体能消耗。 怎样保护呼吸器官？ 2.预防呼吸道传染病 答：1.保持室内空气清新 3.扫地前洒水 4.呼吸富含氧气的空气 吸进去的是毒品，呼出来的是健康 吸烟有哪些危害？ 小组讨论： 健康人的肺 吸烟人的肺 吸烟能够致癌，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者患高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高，吸烟也能够引起猝死等等。 抽烟不仅仅是个人的事情。抽烟的人常常会给不抽烟者带来危害。经分析，在冷烟雾中，也就是吐出的那阵缭绕烟雾里，烟焦油和尼古丁的含量，是抽烟者吸进的烟气里的一倍； 一氧化碳是四倍。冷烟气里还含有高过于热烟气五十倍强的含氮有毒物质。至于镉元素，热烟气和冷烟气含量的比例是一比六十。 生活中一些常见的吸烟标志: *