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健美操基本步伐、自操 -魏晓娟Microsoft Word 文档
《健美操基本步法、自编操》(魏晓娟
弥河初中
魏晓娟
《健美操基本步法、自编操》(魏晓娟
一、二、三、1、健美操的基本步伐 2、自编组合操
四、
健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目。不仅可以达到锻炼身体、增强体质的目的,还可以激发学生的体育兴趣和审美情趣,。1、运动参与目标:主动积极参加健身活动
2、运动技能目标:通过健身操发展学生的协调性、灵活性,提高表现力和创造能力。
3、身体健康目标:发展学生的协调、灵敏等身体素质
4、心理健康目标:通过本课学习,增强学生的自信心和自主学习能力
5、社会适应目标:通过健身操的学习,培养学生的社会交往能力和互助帮助的团队精神,激发学生学习兴趣和积极性。 重难点 重点:学会几种步伐,小组合作自编操、自编队形
难点:
(一)课堂常规
1.集合、整队、报告人数、师生问好
2. 检查服装
3. 宣布课的内容与目标
4. 创设情境,导入新课
(二)准备活动
1.1.小游戏:四个小组排头的同学拿着一个球迅速向前跑至圆圈处,将手中的球放入圆圈中,再跑回本队,击第二个人的手掌,第2个人立即跑至圆圈处,将球拿回交给第3个人,依此法做完为止,先完成的队获胜。
设计意图:用游戏的方式热身使学生产生浓厚的学习兴趣,同时使机体逐渐适应,并转入运动状态,为初步学习健美操动作做准备。
2.专项热身 要求:
1.尽快的投入课堂角色
2.严格执行课堂常规,动作规范整齐,精神饱满。
学法:
按照老师的提示进行动作练习。
进入角色,遵守游戏的规则,主动参与,大胆展示自我。 队型: 如下图
▲
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
2分钟 组织队型:
→
×××× ○
← ▲
×××× ○
×××× ○
×××× ○
×
× ×
× ×
× ▲ ×
× ×
× ×
×
6分钟
过程 教与导的活动方式 学与练的活动方式 组织教法与要求 时间 合
作
探
究
掌
握
技
能
阶
段
愉悦身心、强身健体
健美操步伐的学习
教师带领学生学习三个步伐:
踏步、并步、开合跳
2、学生对健美操有一定认识后,自己看图解,小组合作学习新的步伐:
连续并步、v字步
3、教师巡回指导
4、小组展示
重难点:动作之间的衔接,与音乐的协调配合
自编组合操、自编队形
学生根据所学动作,分组创编
教师巡回指导
小组展示
学生自评、互评、教师点评结合
重难点:动作之间的衔接、与音乐的协调配合
在小组练习的过程中,优生要多照顾困难生 学法:
1.认真听音乐,模仿教师动作
2仔细研读学案,进行自主互助学习。
3.明确练习方法后,在小组长的带领下,有秩序的进行练习。
要求:
按要求有秩序的进行练习
练习时互帮互助
精神饱满,注意安全
在教师的引导下学会自我探究学习的能力。
学法同上
学法:
1)小组根据学案进行创编
2)小组长带领小组进行展示
不求速度,只求质量
要求:
1.按要求有秩序的进行练习
2.练习时互帮互助
3.精神饱满,注意安全
4.在教师的引导下学会自我探究学习的能力。 组织队型:
×
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× × × ▲ ×
× ×
× ×
×
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X X X X
28
分钟
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过程 教与导的活动方式 学与练的活动方式
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