吃对食物碱回命重点介绍.ppt

吃对食物碱回命 主讲：李常普 谢国光简介 工科及经济学双学士 人民日报某中心新闻专题部副主任 中国营养改善计划推广大使 安利(中国)行政钻石 安利(菲律宾)翡翠 中国著名营养专家 CCTV专访人物 为何要吃这些食物？ 红薯 土豆 小米 茶水 碱性食物 身体正常免疫力的环境 何为碱性食 物? 钙含量高的食物 常见的碱性食物 弱碱性： 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐、高丽菜、玉米、扁豆、豌豆夹、竹笋、地瓜、大黄瓜、茄子、莲藕、苹果、菠萝、樱桃、梨子、桃子、西瓜 中碱性：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 强碱性 ：茶叶、葡萄酒、海带芽、海带、胡瓜、蒟蒻、芹菜、莴苣、红豆、芋头、马铃薯、胡椒、姜、香菇、柳橙。 常见的酸性食物 弱酸性 ：大麦、面粉、麸、白米、面包、奶酪、鲍鱼、章鱼、虾、鲷鱼、奶油、鸡蛋、豌豆、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、泥鳅。 中酸性 :火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、小麦、马肉等。 强酸性 ：胚芽米、荞麦粉、燕麦、米糠、牡蛎、花生米、小鱼干、鲑鱼、干贝、鱼蛋、螃蟹、蛤蜊、蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 酸性食物 好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等 磷质多的就是酸性食物。  白米饭是典型酸性食物 华人容易变成酸性体质 酸碱食物的比例 建议为 20 ∶ 80 多喝碱性离子水 少喝酸性水，如纯净水、可乐等。 人体所需七大营养素 1.水 Water 2.蛋白质Protein----原材料 3.必需脂肪酸Fat－－油箱 4.碳水化合物Carb－－汽油 5.维他命Vitamin－－点火器、润滑剂 6.矿物质Mineral－－原材料 7.膳食纤维Fiber－－清除垃圾 纽崔莱蛋白质粉 全球四大亮点 卓越功效 增强免疫力 抗疲劳 改善肠胃功能 预防肿瘤 预防心脑血管疾病 产品示范 白醋模仿人体的酸性体质 PH试纸测试酸碱程度 吃了蛋白质粉,人体的酸性大大降低 卵磷脂 针叶樱桃C ACEROLA C 营养早餐 搅拌机 牛奶或豆奶1盒 苹果1个 香蕉1支 熟鸡蛋1个 纽崔莱蛋白质粉1勺 我该怎么办？ 1.水：天然碱性水 2.蛋白质：蛋白质粉 3.必需脂肪酸：橄榄油 4.碳水化合物：糙米/杂粱 5.维生素： Double X 6.矿物质： Double X 7.纤维：Fiber * Steven Xie 酸性食物 优质蛋白质 鱼 肉 蛋 奶 蛋白质食物都是酸性的 1.唯一的碱性蛋白质营养品 2.市场上成本价最低的蛋白质粉 3.蛋白质营养品中唯一的功能性保健品 4.唯一的蛋白质含量超过80% PROTEIN Lecithin-E 去除人体油污 营养早餐