冬季养生药膳-剖析.pptVIP

食物，是您最好的养生 谢谢 黑豆 性平，味甘 冬季，吃什么最养生 唐代陈藏器的《本草拾遗》记载，黑豆能“明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。” 它是一种药材，益于肾脏，且有利尿、治疗感冒、活血和解毒等功效。 黑豆 性平，味甘 冬季，吃什么最养生 亦可帮助消化，强化肠胃机能，消除体内多余水分的作用。 此外，在美容方面，黑豆可使头发乌黑以及促进肌肤美丽。 近来多种研究报告亦指出，黑豆还能降血压、抗氧化及防衰老，因此而声名大噪。 黑豆红枣茶 祛寒活血 冬季养生药膳 黑豆能活血、健脾，多喝这道茶饮，不仅能大大改善冬天手脚冰冷的症状，而且还能让脸色红润润、不再苍白哦！ 黑豆红枣茶 材料与作法 冬季养生药膳 材料：黑豆1两，红枣1两 作法： 黑豆洗净，加水适量煮软，再将红枣去核同煮约30分钟即可。 肉桂 性大热，味甘辛 冬季，吃什么最养生 肉桂是一种温里药材，能够驱寒温胃，活血通经镇痛、补劳明目、促进血液循环。 而其中所含的桂花油，亦有促进胃液及唾液分泌的作用，可增强消化功能。 肉桂 性大热，味甘辛 冬季，吃什么最养生 而针对男性，肉桂亦有补肾阳、改善性功能障碍的效果。 注意事项：口干舌燥、身体燥热、夜间盗汗者不宜服用；孕妇慎服，最好事先请教过中医师。肉桂的有效成分易挥发，不适合久煎。 养生肉桂奶茶 补肾壮阳 冬季养生药膳 天冷时来一杯肉桂奶茶，不但可以使血液循环旺盛，还