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影响孩子身高的因素 增高的意义，一个是生理高度或自然高度， 第二个是心理高度或社会高度。 目录 营养补充与增高的关系补充蛋白质 供给维生素和纤维素、增加矿物质 要保证充足的睡眠 营养不良的影响 增高必吃四元素：钙、蛋白质、维他命、纤维素 身高与遗传的关系 身高的增长规律是什么第一类：无特定病因性身高矮小第二类：内因性身高矮小第三类：外因性身高矮小 增高常使用的方法 铜、研、锰、铬、氟对身高有何影响铜 睡眠对人体增高的影响睡眠中生长激素分泌明显增多 夜晚睡眠比白天睡眠增高效果好 良好的生活习惯有利于增高 有利于增高的锻炼悬垂法、跳跃法、牵引法 身心发育与身高有何关系 与儿童增高有关的饮食 紧张焦虑与身高的关系 增高的方法：运动增高、补充营养、物理增高 谈起身高，实际包括两个含意，今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，部分女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 　　毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身