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按一下以編輯母片標題樣式 按一下以編輯母片副標題樣式 P* LIAN-YI PRECISION (ZHONGSHAN) INC. 隊列訓練常識 By:kunny_yang Date:2010.12.04 目錄 一、集合 二、報數 三、立正 四、跨立 五、稍息 六、停止間轉法 七、行進 八、立定 九、步法變換 十、行進間轉法 十一、蹲下、起立 十二、 十三、 一、集合 整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。 基本队形，分为横队和纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。 一、集合 1.向右(左）看齊 口令：向右（左）看——齐。要领：基准人不动，其他士兵向右（左）转头、眼睛看右（左）邻人員腮部，前四名能通视基准人，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。 2.向中看齊 口令：以×××同志为准，向中看——齐。要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准人答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看——齐”的口令后，迅速将手放下，其他人員按照向右（左）看齐的要领实施。 3.向前看 口令：向前——看。要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。 二、報數 1、口令：报数。 2、要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。 三、立正 立正是列隊的基本姿势，是队列动作的基础。 1、口令：立正。 2、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 四、跨立 跨立（即跨步站立） 1、口令：跨立。 2、要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。 五、稍息 1、口令：稍息。 2、要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。 六、停止間轉法 1、向右（左）转口令：向右（左）——转。要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转45度。 2、向后转口令：向后——转。要领：按向右转的要领向后转180度。 七、行進---齊步走 行进的基本步法分为：齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。 1、齐步口令：齐步——走、立——定要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约３0厘米。行进速度每分钟116—122步。 听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。 七、行進---正步走 2、正步正步主要用于分列式和其他礼节性场合。口令：正步——走、立——定 要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约３0厘米。行进速度每分钟110—116步。 听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 七、行進---跑步走 3、跑步跑步主要用于快速行进。口令：跑步——走、立——定 要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌