人体的酸碱性对身体各方面的影响程序.pptx

人体的酸碱性对身体各方面的影响;酸性体质 碱性体质;;?肥胖、疲倦及精神不振。;溃疡、便秘;胃痛;痛风;智力;腰酸背痛;容易生病;手脚冰凉;高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病;心脏功能差;改变你的饮食习惯 多吃碱性食物，减少食用酸性食物 （多吃碱性食物，少吃酸性食物！）;海带;牛奶 ;白萝卜;芹菜 ;芋头 ;豆腐;魔芋 ;红豆;黄豆;苹果;洋葱;番茄 ;菠菜 ;香蕉 ;葡萄 ;草莓 ;柠檬 ;;肉 ;所有的油炸食品 ;面包 ;酒 ;花生米 ;香肠 ;饼干 ;白糖 ;1.水烧开的时候先不关火，让水再烧一会。 2.但要注意在水烧开后，要把壶盖打开烧3分钟左右（水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉）;1.肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品 2.摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的寒冷 3.年轻力壮时吃适量的肉类是对的（没有生长激素与抗生素），但老年人则以蔬菜为宜。;1.烟和酒是极酸的酸性物质,长时间吸烟喝酒的人, 极易导致酸性体质。;弱碱性食物;十类垃圾食品的危害;5.肥肉和动物内脏类食物： 虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾