15-16-2排球教案.docVIP

河南医学高等专科学校体育课教案 年级 15级 系别／专业 护理 周数 1；8 课程名称 排 球 授课教师 123 教学 内容 1.简介排球运动。 2.排球的准备姿势与移动步伐。 3.排球球感练习。 教学 目标 1.通过讲解，使学生初步了解排球项目，为学习排球技术打下学习兴趣。 2.使学生能够掌握排球基本技术中的准备姿势与移动步伐。 3.通过排球球感练习，培养学生的球感与排球意识。 重点 难点 1.移动中步伐 2.移动步伐的灵活运用 课的 结构 教学内容 时间 组织教法与要求 准 备 部 分 一 教学常规 1.集合整队检查人数 2.师生问好 3.简介本学期教学计划及要求 4.宣布本次课教学内容和要求 5.安排见习生检查服装 6.要求学生课堂中注意自身身体状况与安全 二 准备活动 1.慢跑2.热身操 4×8拍×8拍×8拍×8拍×8拍×8×8拍1.慢跑2.热身操 4×8拍×8拍×8拍×8拍×8拍4×8拍1.准备姿势：左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈，上体略前倾，左手持球于腹前。2。抛球：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30Cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。 3.击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动，在腹前以全掌或掌根击球的后下方。击球后×8拍×8拍×8拍1.慢跑2.热身操 4×8拍4×8拍4×8拍×8拍×8拍1.慢跑2.热身操 ×10个 ②俯身左右拉伸 2×10个 ③迈步后点地侧拉伸 2×10个 ④左右提膝 2×10个 ⑤迈步深蹲 2×10个 ⑥左右跳提膝 2×10个 5 分 钟 15 分 钟 组织队形： ××××××× ××××××× ××××××× Δ 要求：快、静、齐。 1.绕操场慢跑1圈。 要求：有活力、积极向上。 1.教师讲解、示范，学生积极模仿。 2.口令下，学生积极做动作。 要求：动作到位，态度认真，认真体会拉伸的感觉。 基 本 部 分 一 垫球 1.垫球的作用 垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。 2.垫球的种类 正面双手垫球；体侧垫球；背垫球；挡球；跨步垫球；低姿垫球；单手垫球；侧倒垫球；滚翻垫球；前扑垫球；鱼跃垫球。 二 学习正面双手垫球动作技术 1.垫球的准备姿势 上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。 2.击球手型 互靠式 包拳式 叠指式 3.击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。 10 分 钟 45 分 钟 1.讲解、示范，边讲解动作要点边示范技术动作。 2.学生模仿动作。 3.集体进行垫球手型的练习，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。 4.原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。 5.垫击固定球。 6.两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。 7.垫击抛来的球 两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。 8.对垫 先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。 要求：认真模仿，练习时多改进多思考。 结 束 部 分 一 身体素质练习 1. 左右移动摸线。利用田径场地，左右4米摸线10次，一纵队为一小组，最后一名抱膝跳5个。 二 集合整队 三 本次课学习情况小结 四 下课，师生再见！ 15 分 钟 1.教师讲解做法、要求，安全事项。 2.分组做动作。 组织队形： ××××××× ××××××× ××××××× Δ 场地 器材 田径场或排球场；球车；排球；哨子 课后 反思 河南医学高等专科学校体育课教案 年级 15级 系别／专业 护理 周数 5；12 课程名称 排 球 授课教师 123 教学 内容 1.复习正面双手垫球技术。 2.学习正面双手传球技术。 教学 目标 1.通过复习，使学生熟练掌握上手发球技术，提高发球质量。 2.通过学习，使学生初步掌握正面双手垫球技术及在比赛中能运用。 重点 难点 1.击球点、手型、全身协调用力。 2.垫球击球部位。 课的 结构 教学内容