老中医点评各种水果总结.ppt

無花果健康大使 可治潰瘍果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼 多種必須礦物質和微量元素。1. 主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯。 2. 五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效。 3. 加速傷口復原、對消化道潰瘍有療效。4. 醫治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。5. 含抗氧化物、抗衰老。6. 含果膠和纖維、吸附腸道內有毒物質， 有排毒作用。7. 與蘋果一樣，雙向調節腸胃， 脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。8. 培乾磨粉有助胃潰瘍癒合。 西紅柿味甘性涼生津止渴、健胃消食 開胃但濕毒 但性質濕而帶毒，不適合痛風、 風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。 風疹戒吃蝦蟹、西紅柿 腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者 最好煮熟吃。 1. 含豐富維生C，煮時不易破壞， 易被人體吸收。 2. 高血壓患者輔助食療。 櫻桃補血固腎冠軍 性溫帶補 心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。1. 鐵含量果中之冠，可補血。 素患貧血、血色素低或須壯陽的人 吃後利口利腹。2. 櫻桃引發的虛火，飲蔗汁解之。3. 周身是寶，核可透發麻疹、 使病毒不致困在體內。4. 葉可解蛇毒，根可杜蟲。 葡萄補血固腎冠軍 強壯體質 性質較櫻桃平和肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者 特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。皮和果肉、核都很有益，所含維E、 B12、P、C對心臟甚有利。化學污染重，味道越甜、 個子越小受害越深， 應用鹽水浸5-10分鐘再吃。 水蜜桃補血養顏 性溫 多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶1. 含豐富鐵質、增加人體血紅蛋白數量。2. 含較多脂肪和蛋白質。 3. 桃肉美顏。 4. 桃仁活血化淤、平喘止咳， 但過量和行經期間不宜。5. 桃樹流出來得樹膠是一味糖尿妙藥， 可強壯滋補、調節血糖水平。6. 桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。7. 桃子榨汁 淘米水洗面潤澤肌膚。 柚子潤肺止咳 性質平和、 1. 含豐富纖維質（天然通便劑）、 維生素C (天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。 2. 所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、 維C能通便兼對抗令人衰老的游離基。 3. 果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。  經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：  鮮柚留皮去核 + 正北杏、貝母、 未經漂染銀耳各一30克+蜜糖燉，強健肺部 。 橙柑橘抗癌食品 化痰順氣 熱咳（痰濃濁口乾）最宜吃橙柑橘 寒咳（喉嚨痕者）須避忌。1. 維C豐富，增強抵抗力， 名副其實的保安康抗氧化劑。2. 順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。3. 陳皮：維C和胡蘿蔔素比果肉多， 內含揮髮油 促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。 福建陳皮更平和，增加胃液分泌、 促進痰派出，消炎利膽。感冒時作嘔作悶：陳皮老薑煮粥。咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖） 南北杏護體 性質平和、潤肺止渴 1. 鮮杏含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、 維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素， 可幫助對抗癌物質及游離基的侵襲。 2. 杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。 3. 銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。 生吃十數粒，有清熱之效。 4. 銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。 虛寒者：將銀杏煨熟配藥 夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖 白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水 腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者 老中醫點評各種水果 整理：Henry 按鍵換頁 音樂： 終身美麗 (純音樂) 蘋果一日一蘋果，醫生遠離我 脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、 煨熟吃 1. 含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素 果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、 降低膽固醇水平、促進脂肪排出； 2. 微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者； 鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。 3. 可條理腸胃：纖維物有助排泄； 對腹瀉也有收斂作用。 4. 蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。 5. 可減梨之寒，強化潤肺潤胃。 秋季潤肺糖水： 蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克 梨百果之宗 清熱佳品 性質帶寒/體質虛寒、寒咳者不宜生吃， 必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。 天鵝梨、香梨、貢梨偏涼； 皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。 吃多了咽喉痛 南北杏、梨（帶寒） + 銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口乾。 但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。 南北杏、梨（帶寒）+ 川貝母9克煮糖水， 強補肺氣。 南北杏、梨（帶寒）+ 百合煮糖水，養陰安神。 獼猴桃奇異果防癌有道 咳嗽時進食可能會加重病情。 1. 維生素C比蘋果高20-80倍， 比