1.長壽的祕訣.pptVIP

○長壽的祕訣●□組別:長命百歲組■ 組長:毛倩瑜 組員:區雪映 鍾寶怡 雷淑瑩 梁彬 現今香港人平均壽命有多少歲？ 國家 / 地區 中國 香港 台灣 澳門 男性平均壽命(歲) 69 77 72 75 女性平均壽命(歲) 73 82 78 80 整體平均壽命(歲) 71 80 75 77 香港人平均壽命: 男性平均壽命77歳 女性平均壽命82歲 整體平均壽命80歲 (三)誰是世界上最長壽的人？ 名字：Jeanne Louise Calment法國人(已死) 生日：1875/02/21 死亡日：1997/08/04 一共活了：122年又164天 世界上最長壽的人(活著) 廣東人瑞120歲　 創金氏世界記錄 李彩容 世界上還活著最長壽的人是住在廣東佛山的李彩容老太太。而她也已經接到英國金氏世界紀錄所發出的邀請函，如果認證成功，她將列為目前世界上最長壽的人。 * * (１) 多吃纖維質食品：糙米、全麥麵包、水果、蔬菜、紫菜、海帶，少食肉，少食魚類等海產。(２) 多飲水、果汁，保持排泄暢通和皮膚潤澤。(３) 養成每天運動的習慣，多步行，做健身操，加強血液循環，促進新陳代謝。(４) 每天保持七至八小時的睡眠，晚上十時左右應該睡覺，讓肝臟得