第四讲准许自己为人.pptVIP

第四讲 第四个基础前提：准许自己为人（Give oneself permission to be human） 双胞胎研究 “双胞胎研究”（Twin studies），Lykken和Tellegen提出的，也许改变人们幸福水平和试图改变身高一样困难和徒劳无功，然后谈到这些研究学者们犯的一般性的失误和错误，误解改变的本质，因为如果一个人在改变，问题已不再是“是否可能改变？”而是“怎样才可以改变 “蝴蝶效应”（butterfly effect） 一只蝴蝶在新加坡拍动翅膀，理论上能在佛罗里达引起龙卷风，原因在于粒子的连续碰撞。它也解释了六度分隔理论（6 degrees of separation）:在一个潜在善的网络里我们是关联和相互关联的。 举例：为了说明人类网络的指数本质，我们来以笑为例。研究证明笑有传染性，别人笑会引起你发笑，你笑会引起别人发笑，以此类推。即使路人与你擦肩而过时，你没笑，表面上你没有笑，但你面部的细微肌肉会收缩，让你感觉更好。笑是传染的。如果你的笑感染了三个人，这三个人，每个人又引起另外三人发笑，那九个人，每个人再用笑容感染三个人，只需要20度的分隔，从你用笑容感染三个人开始，全世界就会笑起来。社会网络的指数本质，让别人感觉良好也有感染力。恭维别人，如果你能让三个人，甚至四个人度过美妙的一天，他们会推展，让四人有美好的一天，以此类推。只需要很短的时间，整个世界都会感觉更加美好。这是指数函数的本质。 Daniel Gilbert的有效预测（effective forecasting） 所做的是去访问接受终身职位审核前的教授，他问他们“你会多快乐如果你得到终身职位？”他们说“喜出望外，这是我多年努力的目标，这将会是梦想成真”。“你回快了多久？”他们说“余生都会很快乐，因为这是我们努力很久的目标，他会让一切变得更简单，我可以停止不成功便成仁的竞争，我可以更加享受工作，这将改变我的人生”。他问他们“如果得不到终生职位会怎样？”他们说“我们会很难过，这是我们多年努力的目标”。“那你们会痛苦多久？“可能直到我们在别处获得终生职位，即使到了那时，可能也不够，因为如果在一所学校无法获得终身职位，就没有可能在更高的学府取得”。所以那会难过很久。在知道结果以后，再去问他们，情况的确如此。三个月后，他在去访问他们，六个月以后再去，他发现几乎每一个人都恢复到之前的幸福水平。 Ed Diener的快乐研究 财富对幸福水平的影响很小。当我们的基本需要得到满足，收入的影响就微乎其微。经过几代之后，幸福水平几乎是静止的，焦虑水平和抑郁水平有明显的加深。总的来说，外部环境的影响很小。居住地的影响也很小。对基础幸福水平很重要的一样东西是民主和压迫。生活在民主制度下的人通常明显比生活在独裁制度下的人更快乐。 例如： 以女性为例，生活在压迫制度下的一般没有生活在自由国家的女性快乐。在极端情况之外，增加或减少的外部环境产生的区别很小。这既是好消息也是坏消息，坏消息是，看来不论我们怎么做，都无关紧要，我为什么还要努力争取好工作？我为什么要拼命入读这所学校？如果这些都无关紧要，总要经历高低潮。 影响幸福水平是我们的期望是正确还是错误 错误的期望认为进入某间公司，获得升职，找到理想的伴侣，就能让自己更快乐。搬去加州或哈默堡，这本身不会让我们更快乐。那是错误的期望。正确的期望是相信内在的改变。这些事情不会让我们更快乐，事实上，我们的准备和体验幸福的可能性主要由我们的心境决定，不是我们的地位或银行账户状况。我们要改变我们的认知，心境，要改变我们对世界的诠释，以及我们的遭遇、成就、失败。重要的是我们选择领悟什么，精力集中的焦点是什么，重要的是转变，而不是外部信息或外部成功。 Thomas Sowell所持的观点是 他把人分成两个阵营，那些认为本性受约束，有局限性的观点的人和认为人性不受约束，无局限性的观点的人 人性受约束的观点 相信人性无法改变，它是永恒的，我们有一些本能，有一些欲望他们是固有的，无法改变，是什么样就是什么样，作为人的物种，只有与生俱来的东西，我们的缺陷不可避免，无法改变，不论好坏，我们只能接受，我们只能接受缺陷。 培根：号令自然，必须遵守自然 不论是物质本质还是人性本质，人们都需要遵守它，本质是不变的。还是人性不受约束的观点，也许会更乐观，更加乐天，人性可以改善，可以改变，取决于人们去不去做，本性可以完善，不需要接受缺陷不可避免的观点，可以完善它，有办法解决这些缺陷，完善不完美的地方。人们的职责，机构的目标，不论是政治机构教育机构，各种体系，各种组织，个体哲学家，心理学家，职责都是改变人类本性，完善它，把它变得更好。 Thomas Sowell的贡献是绘制了整个世界智力发展历史 展示出人们持有不同观点，两种截然不同的政治观点，最好的阐