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运动训练学 体育教育专业必修课程 32学时，2学分 课程简介 一、课程地位： 《运动训练学》是体育专业课程体系中的必修课程之一。 运动训练学是研究运动训练规律、有效组织训练活动的行为的科学，是运动训练实践的源本性科学，是体育学理论体系中重要的核心科学之一。 课程简介 二、学习本课程的目的意义： 运动训练是体育人必须掌握的最本质的技能之一，在工作中不会抓运动队，不会训练运动员，将丧失体育人的本质特征。运动训练还是直接获得工作业绩的重要手段。因此，学习运动训练学具有重要的现实意义。 使用教材和重要参考教材 课程简介 课程主要内容： 第一章 绪论 第二章 运动员选材 第三章 运动训练的原则 第四章 运动训练方法 第五章 运动训练的内容 第六章 运动训练计划的制定 第七章 参赛的准备、进行与总结 第八章 项群训练理论 本课程学习的要求 一、准确认识本课程在体育专业教育中的地位，摆正学习态度。 二、紧密结合实践，理论结合实际、指导实践。 三、认真听讲，做好笔记，积极思考 ，按时完成作业。 四、扎实掌握基本知识，灵活应用，在实践中不断丰富知识与经验，提高训练水平。为提高我国竞技运动水平培养后备人才。 第一章 绪 论 第一节 运动训练与运动训练学概述 一、运动训练 1、运动训练的定义： 广义：运动员创造或保持最高成绩所作的有计划准备的全过程。 狭义：最大限度的挖掘和提高运动员的体力和智力，以获得更好的运动成绩的一种有组织的教育过程。 田麦久：运动训练是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 王永盛：运用先进的指导理论和科技成果，采用科学的训练方法，以取得最佳的训练效果、创造专项运动成绩为目的而专门组织实施的一个系统工程。 （德）哈雷：运动员根据科学特别是教育原则，有计划的、系统的为提高竞技能力和竞技准备，夺取某一运动项目的较好和最好成绩而努力奋斗的全过程。 （苏）马特维耶夫：广义：运动员为夺取较好和最好的运动成绩所作的有计划准备的全过程。狭义：借助身体练习，也即身体负荷所进行的身体、技战术、智力、心理和道德等方面的准备。 我国普遍认同的定义：在运动员的积极参与和教练员的指导下，不断提高和保持运动员的竞技能力和运动成绩而专门组织的一种科学的教育过程。 提问： 从运动训练的各种定义中，归纳出运动训练的几个主要特征（要素）。 1、教育特征：是提高、保持运动成绩的过程是一个科学化的教育过程。 2、对象特征：运动训练的主体是教练员、运动员，运动员是最活跃的因素。 3、专门性特征：在组织形式、方法手段实施程序上有别于其他教育过程。 2、运动训练的目的、任务和基本内容 （1）运动训练的目的 在对运动训练过程实行最优化定向控制的基础上，不断提高运动员和运动队的竞技能力和对社会的适应能力，在国际竞技体坛上创造优异成绩，为国争光。 （2）运动训练的任务 不断提高运动员机体的机能能力，提高一般身体素质和专项素质，从而增强竞技能力，为创造优异成绩打下物质基础。 培养和改善运动员从事运动训练和竞技比赛所必备的心理品质。 使运动员学习先进的专项理论、技战术、训练方法和手段，提高运动员的自我调控和应变比赛的能力，以便在重大比赛中创造优异成绩。 教会运动员进行专项运动训练的组织、指导、实施的知识和技能，培养运动员自我训练的能力，增强独立性，减少依赖性，保持运动员的最活跃因素特点。 对运动员进行素质教育，培养良好的道德品质、思想作风，使其拥有适应训练和适应社会发展所必须的知识和能力，保证竞技体育的持续发展。 3、运动训练的基本内容 身体训练； 技术训练； 战术训练； 心理训练； 智能训练； 恢复训练； 社会适应训练 二、运动训练学及其任务 1、运动训练学的定义 运动训练学是研究和揭示运动训练规律以及有效组织运动训练活动的行为的科学。 2、运动训练学的任务 揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础上，努力提高训练的科学化水平。 从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律； 深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律； 进一步健全运动训练学理论和内容体系； 广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究和实践中。 运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践。 三、运动训练学的基本内容和理论框架 1、内容 竞技体育的地位和作用； 运动训练的目的、任务和特点； 运动训练原则和原理 运动训练方法与手段 身体训练； 技战术训练； 心理、智能训练； 训练计划与过程