中医养生学第一二绪论概要.pptVIP

作业 1、联合国世界卫生组织提出新的年龄分段是如何划分的？ 2、中医养生保健对人体健康长寿有什么作用？ 3、查阅中医养生保健相关知识并总结。 4、预习中医养生学的发展简史。 儒家养生说 －孔子 “君子有三戒：“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”这里的“三戒”，即是根据人的年龄不同，生理特点不一样，而提出的具体养生方法。 除三戒外，孔子还提出了“仁者寿”的养生理论 。 “修身以道，修道以仁”，“大德必得其寿”， 《中庸》 “食不厌精，脍不厌细，食饐而餲，鱼馁而肉败不食。色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食” 《论语·乡党》 儒家养生说 －孟子、荀子 孟子 ——“养心莫善于寡欲”。 “我四十不动心” 荀子——“欲不待可得而求者，从所可”。 道家养生说 —老子 “人法地，地法天，天法道，道法自然” 《道德经》 老子言“虚其心”，虚即道，道即自然。自然能化育万物，虚为万物之始 道家一派，一方面崇尚自然，提倡所谓“返朴归真”、“清静无为”的处世哲学，一方面又提倡养生，希望能够“长生久视”。“寿敝天地” 三、秦汉形成期 《黄帝内经》 医圣张仲景 华佗 《神农本草经》 《内经》奠定了养生学理论基础★ 对生命起源的认识 《内经》认为生命与自然界息