《医疗卫生人员理健康与压力管理》6分题库打印版.docVIP

《医疗卫生人员心理健康与压力管理6分题库打印版》 1. 压力管理 就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。 (填空 ) P49 2. 下丘脑位于脑干，是机体内分泌系统的控制中枢， (填空 ) 3. 精神发泄 在心理学上又称“宣泄”，是一种有效的心理治疗方法。其具体方法是：创造一种环境，使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。 (填空 ) P121 4. ( )是压力源持续48小时后所形成的适应反应。个体的能量开始下降，但仍竭尽全力地与压力源抗衡，并试图恢复原有的正常状态。 (单选 ) C P47 A.意识期 B.警戒期 C.抵抗期 D.衰竭期 5. ( )的基本做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。 (单选 ) D P152 A.数颜色法 B.情绪日记法 C.不逃避现实法 D.暗示调节法 6. ( )是指向亲朋好友倾诉衷情，从而使被压抑在内心深处的郁闷、隐私、痛苦等痛快地倾诉出来，甚至让泪水流出，从而使心理的重负得以释放，达到心理平衡。 (单选 ) D 156 A.睡眠充足 B.亲近自然 C.自我平衡法 D.疏导宣泄法 7. ( )，不要希望每个人都能成为你的知心朋友。有层次的交往中一定要避免因感情投人过多而回报较少造成的心理失