心理主题班会详细分析.pptVIP

5.25心理主题班会 5.25来源 为引导大学生关注自我的心理健康，2000年“5.25全国大学生心理健康节” 在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为大学生心理健康日。 心理学 心理学（英文名称Psychology）是研究心里现象和心理规律的一门科学。 心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象有灵魂改为心灵。 直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。 大学生的心理健康的十项标准 有积极乐观的生活态度 积极参与集体活动 精力充沛 思维敏捷 情绪平稳 心胸宽广 行为上“知行”合一 大学生心理健康十项标准 具有有效行为能力 人际关系好 能够进行良好的自我管理，可以合理安排、控制自己的生活情绪 心理小游戏 牵手：一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人．并对该队员说句感谢的话。 一个比划一个猜 选三个人一组，一个人比划两个人猜，规定时间内（一分钟）回答对的多的组赢。输的人表演节目。 心理疏泄的方法 诉说 写日记 静禅 到大自然中去 听音乐 心理知识你知道多少 1.大学生心理健康日是（） A 5.25 B 5.26 C 4.25 D 6.26 2.认为有人在讨论自己，街上的人都用异样的眼光看自己，这可能是（） A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉 3.下列行为那一项属于心理健康的范围（） A.见人都热情相待 B.见明人说明话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 心理知识知道多少 4.大学生心理健康日5.25的谐音是（） A.我爱我 B.我是我 C.我要我 5.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为（） A.否认作用 B.合理化作用 C.投射作用 心理知识知道多少 6.对心理发展起主导作用的是（） A.学校教育 B.社会 C.实践活动 7.心理健康的最终目标是（） A.自我实现 B.和谐的人际关系 C.保持人格完整 心理测试 在下面的职业里，你最想选择的是什么？ 答案分析 选择A：强大是你愿望的中心。讨厌自己本来的弱小，想要在精神上、肉体上都强大无比，并希望做人上人。这是支配欲非常强烈的一种类型。 选择B：自尊心是你愿望的中心。不再为别人而强装笑脸，极力地想要生活在自己的空间里。为了拥有自己的世界，即使孤苦零丁也无所谓。 　选择C：博爱是你愿望的中心。虽然说孤独也能忍受，但是在你心里依然强烈地希望得到别人的关心与爱情。因为你富有牺牲精神，所以，想要得到别人的关心，应该首先要去关心别人。 　选择D：名气是你愿望的中心。你是属于那种没有与别人进行交流的信心的类型。如果你是为了没有朋友而烦恼不堪，那么放下架子、敞开心扉，问题就不难解决。 选择E：现实是你愿望的中心。你在追求理想的时候，也许并不想立即就看到那种现实的世界。但是，由于你有着百折不挠的精神和永不枯竭的力量，所以，往往是毫不犹豫地向前迈进。 2、下面有五种狗，你最喜欢哪个品种？ A、圣伯纳亚犬 B、贵宾狗或博美狗 C、土狗 D、狼或警犬 E、牛头犬 测试答案解析：从选狗测试你的生活品味 选择A：喜欢体型庞大但个性温和的圣伯纳狗，通常也都是好好先生(小姐)。个性乐观进取、注重自然的生活品位、关心周遭人群是他们的特性。 选择B：喜欢小形装饰犬的人通常是寂寞空虚的单身女性，或膝下无子的夫妇。他们将小狗当作是自己的子女，让他们睡在主卧室，和主人一起逛街、游戏、吃饭。 选择C：温柔、敦厚、富有同情心是这类型的人的特点。他们不以饲养名犬为乐，而只要一只不起眼却忠心敦厚的杂种狗相伴。他们是社会中最平易近人、最优亲合力的族群。 选择D：精力充沛、虎视眈眈、积极进取是警犬的特征，因此喜欢这种狗的人，多是高级知识分子，亦是社会的精英族群，如律师、医生、企业家等等。 选择E：喜欢外形丑陋的狗，多属钻营功名利禄的人，他们常常怨天尤人，不甘于平凡。这类型的女性，对自己的外表、美丽多半缺乏信心，渴望别人主动向她示好。 自觉调整情绪 第一、转换能量，把情绪宣泄出来 第二、走进大自然 第三、和可以信赖的人沟通 第四、给自己一个正确的心态 第五、以身心健康方式生活 第六、主