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关于小学教师职业压力的研究 【摘要】随着社会的发展，每个人都会感到来自各方面的压力。如今，教师这个职业正处在一个多变的环境中，来自社会和学校以及家庭的压力也接踵而至，教师在面临这些压力时，不仅影响身心健康，同时对工作、学生、学校有着很大的影响，尤其是身兼班主任的教师，压力更为突出。他们不仅要进行正常的教学，同时还是班级的组织和管理者，对学生是一种引领作用，也要与其他学科的教师相联系，是学校和家长、社会的沟通桥梁。他们的一言一行对学生的影响比其他教师更深。 本研究选取了平原县偏远乡镇某所小学的一位班主任老师作为研究对象。通过访谈及观察等方法，归纳小学教师尤其是班主任的职业压力，并分析其产生压力的原因，并对此提出一些可行性建议。 本文主要包括四部分： 一、问题提出。主要阐述本课题研究的背景、选题意义、研究问题及研究方法。 二、文献综述。主要从教师工作压力和班主任工作压力产生的问题进行梳理及归纳。 三、个案呈现。主要从小学教师的工作环境、学生、社会环境、工作负担四个方面研究。 四、结论与建议。归纳小学教师工作压力的内容，阐述其原因，并提出建议。 【关键词】职业压力 策略 环境 正文： 职业压力在每个行业中都是不可避免的，但有人认为小学教师的教育对象年龄相对偏小，所以应该没有什么压力，殊不知，小学教师的压力也是常人所不能感受到的，我国的小学教师承受着中等偏大的压力，并表现出如下趋势：主科教师的压力高于副科教师，重点小学教师的压力高于普通小学，中年教师的压力高于其他年龄的教师。本次设计中重点关注小学教师的职业压力，并提出可行性建议。 一、小学教师的压力源 根据国内学者的研究，小学教师面临的主要压力源可以归为以下六个因素：职业期望、工作负荷、学生因素、考试压力、自我发展需要、家庭因素。其中工作负荷大是最主要的压力源之一。教师的劳动是一个艰辛的过程，是脑力和体力的双重支出。备课、上课、批改作业、管理班级是教师的劳动, 课后调解学生矛盾、处理学生心理问题、做思想政治工作、与家长沟通等等都是教师的劳动。除了日常的教学和教育工作之外，小学教师还要应付名目繁多的评比、检查、竞赛等活动，耗费了大量的时间和精力。再加上社会和家长对小学教师越来越高的期望、小学生较难管理的现状、应试教育的评价导向、学校过于量化的管理模式以及工资待遇较低、家庭事务繁重等因素，使不少小学教师不堪重负。 二、压力之下产生的问题 过重的职业压力对教师自身产生消极影响。主要表现在心理、行为及生理等几方面。 过重压力对人心理方面的影响是极大的，最常见的心理反应有： （1）焦虑，这是最常见的情绪反应，其主要特征是恐惧、紧张、忧虑、抑郁，它会妨碍人的智力的发挥，降低人的适应和应付能力。 （2）情绪爆发，指人过分激动、愤怒，往往不分青红皂白地指责和攻击他人或事物。 （3）自我评价下降，一个人的自我评价直接影响某动机和行为，自我评价下降会使人丧失进取的信心和勇气，在沉重的压力状态下，人的自我评价降低，焦虑水平提高。职业压力给教师造成的沉重心理负担往往又会导致教师的行为失常，表现为易怒、行为冲动不顾后果、情感失常、暴饮暴食、抽烟酗酒、旷工等等，这些会直接影响课堂效果。 在生理方面，教师职业压力引起教师心理、情感和行为方面的不适应，这种不适应也会引起教师生理方面的问题。长期处于沉重压力的状况下会出现食欲不振、消化不良、神经性头疼、头晕等生理上症状。这种生理上的不良状况又导致教师心理和行为方面的种种不适，造成循环恶化，对教师的身心造成极大的伤害。教师这一职业，正在成为由于职业压力过大而引发身心疾病的“高发职业”。 较高的职业压力不仅仅对教师自身的生理和心理造成不良影响，而且由于教师职业的特殊性，教师的职业压力还会对教师的教学和学生身心发展造成不可估量的不良影响。教师的职业压力与教师的职业满意度和职业承诺呈负相关关系，压力越大的教师对教学工作和学校走式容易怀有不满情绪，教师带着沉重压力和这种不满情绪走进课堂，易出现出心情不好、丧失幽默感、对学生失去爱心和耐心、容易发怒、处罚学生等行为。教师在压力下表现出的不良情绪和行为对中小学生的心理发展也会造成间接的影响，甚至对学生一生的发展留下阴霾，严重的还会对整个学校的教学造成不良影响。 三、研究设计 1、研究对象 孙老师是腰站镇小学的一名老师，她身兼毕业班班主任，两个班英语课，父母身体欠佳，家中还有年幼的孩子，作为一名寄宿制学校的老师，还有晚间自习，晚上八点多钟回到家时，孩子已然入睡。 学校一天繁忙的工作后，回家依旧在备课，批阅作业。每天来到办公室后，深感疲惫，工作很忙，身体有时也顾不上，总是有不断的药物在包内准备着。 2、原因分析