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戒毒民警心理健康教育教案 课题：民警心理健康 课时：1课时 授课人：蒋剑祥 教学目的：使民警了解心理健康的基本概念和标准，分析民警压力的来源，让民警掌握应对压力的基本方法。 教学重点：民警应对压力的基本方法 教学方法：讲授法 教学内容： 引入： 警察是一个高风险、高负荷、高压力、高应激性的特殊职业。近年来由于吸毒人员增加，特别是吸食新型毒品人员人数的增加，给强戒所管理增加更大的管理压力，具有身体疾病、心理障碍和精神异常学员的管理，增加了突发事件的发生概率，民警的心理压力和职业风险也随之增加。正是因为工作的特殊性，民警出现心理问题的概率远高于普通人群。如果我们不能及时地调节自己的情绪，就会给自身、家人、工作和生活造成负面的影响。 数据：有效基层民警人数为350人，有212人认为自己压力大，其中有75人认为自己压力非常大。 心理健康的基本概念和标准 健康的概念 世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志，例如：?1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；?2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；?3、善于休息，睡眠良好；?4、应变能力强，能适应各种环境的变化；?5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；?6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；?7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；?8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；?9、头发光洁，无头屑；?10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。 具体表现为：（1）认知健全稳定；（2）情绪稳定饱满；（3）意志坚定可控；（4）个性和谐统一；（5）行为协调一致；（6）人际关系和谐。 美国心理学家马斯洛心理健康十大标准 1、对环境有充分的适应能力；（适应） 2、充分了解自己并对自己的能力作出恰当的估计；（自我评价） 3、生活的目标能切合实际；（目标） 4、与现实环境保持接触；（环境接触） 5、能够保持人格完整和谐；（人格完整） 6、具有从经验中学习的能力；（学习） 7、能够保持良好的人际关系；（人际关系） 8、适度的情绪发泄与控制；（情绪控制） 9、在不违背集体意志的前提下能够有限度地发挥个性；（个性） 10、在不违背社会规范的情况下基本需要能够适度满足。 （需求满足） 戒毒民警压力源分析 内部与外部压力 外部压力指戒毒民警工作面临的环境或状况产生的各种外来的压力：（1）工作环境封闭，与外界横向交流少、沟通少、接触少，关系不够融洽。（2）社会期望高。一方面要维持场所安全稳定，另外一方面要注重戒治效果的评估，工作效果不被社会认同。 内部压力：内部压力主要是来自司法戒毒系统机构内部的压力。1、待遇和社会地位低。在政法战线序列中，论收入，戒毒警察收入偏低，论地位监狱戒毒警察是：“二等警察”，社会认同度较低。2、继续教育和培训不足。目前戒毒系统完成转型时间不长，收治规模大幅度增加，吸食新型毒品精神异常人员增多，戒毒民警的专业化素养要求大大提高，作为管理者、教育者、矫治者，我们更缺乏专业教育培训和继续教育学习。3、戒毒系统内部人际环境的压力。上下级沟通、职位晋升等，个体成长愿望和现实环境的矛盾，也是戒毒民警感受压力的主要因素。4、业余生活单调、贫乏。文化娱乐活动少，压力得不到有释放。 2、工作压力和生活压力 1、工作环境恶劣、危险性高。2、工作时间长、负荷大。3、环境感染不良。职业的特殊性，矫治对象是有着严重的社会化缺陷的、人格和心理扭曲的特殊群体。戒毒民警需要面对各种阴暗面。4、职业负面影响。管理和矫治戒毒人员是项讲纪律、讲原则的严肃工作，由于长期打交道，使得民警不得不收起笑容，板起面孔。久而久之形成习惯，容易把情绪带入家庭之中，社交中，从而导致人际关系紧张。 3、压力过度的危害 1、压力过度往往会导致心理负担，引起身体疾病。主要有皮肤系统疾病、肌肉和骨骼疾病、心血管和消化系统疾病。 2、压力过度带来心理影响。首先是认知能力，注意力分散、记忆力减退。其次是情绪情感，容易出现紧张、焦虑、多疑、爱幻想，人生变得悲观失望、自信心丧失，自我评价低。 3、压力过度对工作的影响。首先削弱了戒毒民警队伍的战斗力；其次，影响教育矫治质量，民警的心理失衡、人生观、价值观扭曲，缺乏自信心，必然反映在日常的管理和教育工作中。 4、压力过度影响民警个人生活质量。首先是压力带来个人身心健康问题，身心疲惫、精神高度紧张、疲劳综合症状、失眠多梦、烦躁不安等精神心理方面的问题；其次影响家庭生活质量，一线民警由于工作时间长，休闲娱乐时间很少，长此以往，与家人缺乏情感交流，导致家庭矛盾增加，家庭生活质量下降，甚至出现家庭破裂现象。 压力应对的方法 1、正确认识心理压力。压力是源于内外环境的变