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NBA营养恢复 NBA球员恢复体力的营养套餐 日期：2010-3-26 来源：湘爱网 作者：未央 浏览量：16 低俗信息举报 　　姚明加入NBA之后曾坦言，相比国内，外国球队的营养教练安排的饮食更能补充体力。NBA球员每天的运动量极大，到底是什么样的营养套餐能迅速恢复他们的体力呢？请随小编一起来看看。 　　“保证技术过硬，坚持营养饮食，确保拥有健康体魄是最重要的。每次大运动量活动以后，NBA的大部分人都喜欢喝两种东西恢复体能，一是牛奶，二是运动饮料。”被誉为美国NBA50年来最全能球员之一的斯科特·皮蓬，在日前应邀参观蒙牛北京通州基地的活动中，细心地回答了记者的疑惑。他笑称：“我从上高中时就开始打篮球，至今还保持着这个饮食习惯。” 　　这些超级运动员的健身妙方，原来就是非常简单的牛奶加运动饮料! 　　“牛奶+运动饮料”还真可以算得上是快速补充体能的黄金搭档。北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士指出，牛奶中富含钙和乳清蛋白，而运动饮料则可以补充牛奶中不是很丰富的无机盐和糖类，两者结合，有助于提高运动能力和促进体能恢复。 　　运动饮料可在打球的前、中、后少量多次喝，能预防脱水、延缓疲劳，提高耐力，促进恢复。可以在运动前两小时饮用400毫升～600毫升，一定要少量多次，分2～4次喝完。运动中每隔15～20分钟喝150毫升～300毫升，总量一般为出汗量的50%～70%;运动后应在两小时内尽量多喝运动饮料，总量为出汗量的150%。 　　也可以在运动后用牛奶代替部分运动饮料，研究显示，牛奶中富含随汗液排出的许多微量元素，例如钠、钾和身体必不可少的盐等。而相比其他饮料，牛奶中糖、脂肪和蛋白质等化合物在体内的消耗速度更加缓慢。此外，应把牛奶作为日常膳食的一部分，每天补充500毫升。 　　应提醒的是，对于正在运动减肥的人士，运动饮料是不建议喝的，里面含有糖分，用矿泉水代替就可以了。 　　此外，很多人有把运动饮料和牛奶混合起来饮用的习惯，常翠青认为这不是一个好方法。现在的运动饮料为了提升口感，会添加柠檬素等成分，与牛奶混合以后会形成凝块，影响口感。 NBA比赛中场时，给球员喝的营养液是什么成分？ [NBA 营养 健身] 悬赏点数 10 6个回答 317次浏览 1 上帝吾儿 2009-1-1 12:00:44 172.30.211.* 举报 NBA比赛中场时，给球员喝的营养液是什么成分？ 回答 参考 添加引用： 登录并发表回答 取消 在谷歌搜索NBA比赛中场时，给球员喝的营养液是什么成分？ 正在发表回答，请稍候…… 您输入的内容将会在您成功登录之后自动发表。 系统推荐答案 0 yu跳跳 2009-1-1 12:01:11 218.6.140.* 举报 佳得乐 Gatorade “佳得乐”是全球领先的运动型饮料，拥有35年的运动科学研究背景。它在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力“解口渴更解体渴”正是“佳得乐”的独特之处。如今，“佳得乐”在美国占有运动饮料行业85％份额。此次，京、津、冀及其他地区销售的冰柠激情、冰橘能量、冰橙动力三种产品由百事可乐中国饮料集团生产。“佳得乐”全心打造中国的“运动型饮料之最”，给广大中国消费者带来全新的健康科学理念。 Gatorade 是非碳酸化合 体育饮料 由销售 quaker Oats Company分裂 PepsiCo. 最初做将是运动员，它共同地现在被消耗快餐饮料。 饮料意欲您重新水化，并且您重新补充 碳水化合物 (以糖的形式 蔗糖 并且 葡萄糖)和 电解质 (钠 并且 钾 盐在需氧运动期间)耗尽，特别到更加温暖的气候。 内容 1 历史 2 构成 3 Gatorade炫耀科学学院 4 竞争 5 味道 6 Gatorgum 7 普遍在文化 8 共同的替补 9 产品回顾 历史 Gatorade是由Drs创造的。 罗伯特人工喂养, Mandel Dequesada, 亚历克斯DeQuesada, Dana郡 并且吉姆释放 在 佛罗里达大学 在 1965 school s将是 橄榄球 university s队和命名了到在运动绰号， Gators以后。人工喂养达成协议与基于印第安纳波利斯的水果和蔬菜装于罐中的公司的 Stokely范阵营并网。 (S-VC)您生产产品，他已经给予了专利。 在 1973 人工喂养和S-VC解决了诉讼与用花装饰的大学，要求大学拥有权利将是drink s公式化。从那以后队大学在Gatorade皇族比US百万接受了生活。 到年对，在它的商业介绍Gatorade被再形成