8个实用的心理学工具论述.doc

8个心理学工具帮你找回最好的自己 ? ? ? ??心理学从来都是一门有趣且有用的学问，而且从一开始都是人类探索认知自身的方法和工具。马上过年了，期末的考试估计也结束了，或者年终的总结报告也做完了，今天笔者便总结一些心理学的常用工具，帮助各位对自己也给一个交待。认识自己，明晰前路。 ? ??今天总结了心理学在职业规划、自我管理、关系调整、自我整合、应对困境等方面的简易工具，希望能够给路上的你提供启发。 ? ??一、对于工作（事业、职业、或生计） ? ??问题1、什么才是最合适你的工作？ ? ? ?工具1：《职位匹配图》 ? ??用法：通过分析你当前（或期待中）的工作和你自身要素之间的匹配度，可以辅助你接下来的职业决策。 ? ??最佳的职业匹配，当然是你既感兴趣，性格又适合，能力有胜任，做这样的工作，你的动力会很强，有成就感和幸福感。现实往往不如意，感兴趣的事情，却没有能力做；目前能胜任的，自己偏偏不喜欢或不适合。在这三者中，兴趣（需要或爱好），是我们的动力来源；能力，则是我们的技巧、方法和经验；性格合适，则事半功倍，性格不合适再多的努力可能是更多的折磨。 ? ??我们建议，尽量做自己感兴趣的事情，做着做着就有能力了，做着做着可能就“成功”了，无论结果如何，你都很会快乐。接下来，我还提供两个探索自己性格和兴趣的工具，至于能力的话，经典的说法是：“当你的才华还撑不起你的野心时,就应该