春季常见传染病的预防研讨.ppt

及早接受治療 多休息 及早接受治療 定時服藥 正确洗手 预防感冒的“十字歌”口诀。开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛； 洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠； 漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿； 饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒； 呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新； 搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术； 摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度； 熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出； 穿：临冬渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感； 练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度秋冬。 * * * 在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。? 勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。?  双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）立即洗手或擦净。?  避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。? 注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。衣服、被褥要经常在阳光下暴晒。?  多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。?  尽量避免到人多拥挤的公共场所。?