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你真以为早起早睡每天跑步能改变你的生活 篇一：三年级 第21课 早睡早起身体好 教案 21早睡早起身体好 一、教学目标 (一)情感态度培养 1、体会睡眠的重要性。 2、从小养成良好的作息习惯。 (二)行为技能训练 1、了解睡眠不足可能导致的后果。 2、学会科学地睡眠，提高睡眠质量。 (三)知识经验积累 1、知道睡眠的重要性。 2 二、教学重点 养成良好的睡眠习惯和作息习惯。 讲授法，讨论法，演示法，活动体验法 五、教学准备 师：多媒体课件，垫子。 六、教学过程 （一）师生谈话，导入新课 教师谈话：俗话说：“早睡早起身体好”，这句话是有科学道理的。因为人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是人最重要的一种休息方式。通过这节课的学习，我们一起来探讨睡眠的重要性，以及科学睡眠的方法。（揭示并板书课题：早睡早起身体好） （二）观察思考，探究新知 1、听平安故事，感知睡眠的重要性。 教师用课件动画播放童话故事： 同学们排着整齐的队伍，采地掉在队伍的后面。萌小兔说： 忽然，了一个大包。淘气猴说：也关切地问： “知道睡觉很重要吧！” 师：你知道睡眠的重要性了吗？说一说你平时没（学生自由发言） 等，影响我们的学习和生活。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会严重影响大脑的机能。 2、学平安导航，了解保证充足睡眠的方法。