人力工作設計-肌肉骨骼系統一、骨骼系統人體骨骼系統包括206塊骨骼.docVIP

人力工作設計-肌肉骨骼系統 一、骨骼系統 人體骨骼系統包括206塊骨骼、與骨骼相連的韌帶、軟骨及關節組織。下圖顯示人體的骨骼系統，骨骼可分為兩部分： 1.中軸骨骼：包括頭顱、舌骨、脊椎、肋骨及胸骨。 2.附肢骨骼：包括鎖骨、肩胛骨、肱骨、橈骨、尺骨、腕骨、掌骨、指骨、骨盆、股骨、膝蓋骨、脛骨、腓骨、跗骨、蹠骨、趾骨。 骨骼與骨骼之間以關節組織相接，關節組織依其可活動之程度區分為不動關節、微動關節與可動關節三大類。不動關節依其構造可分為纖維接合、軟骨接合及骨融合三種，微動關節依其構造也可區分為纖維接合、軟骨接合二種，可動關節依其構造則可分為單軸、雙軸及三軸關節三種，這三種關節容許不同向度之肢體活動。單軸關節依構造不同又可再區分為屈戍關節及樞軸關節。雙軸關節又可分為滑行、橢圓及鞍狀關節。三軸關節則是球窩關節。 二、肌肉系統 骨骼肌是由不同之肌束組成，而肌束又可分為許多的肌纖維，而肌纖維則又由許多的肌原纖維所組成，肌原纖維在顯微鏡下可以看到由Z線區隔而成之不同肌節，肌節內則可分為外側顏色較淺之I帶，I帶間顏色較深之A帶及A帶內顏色較淺之H帶。當肌肉收縮時，肌絲產生滑動Z線相互接近，肌節因此縮短。而肌束內由許多運動單位組成，所謂運動單位是指一條運動神經及其所控制數目不等的肌纖維所組成的單位。同一運動單位之肌纖維其收縮與放鬆之動作均為一致，這種現象稱為全有全無律。 肌纖維依收縮特性不同可分為兩種，第一種肌纖維由開始收縮到產生最大收縮力之時間較長，可稱為慢肌。第二種肌纖維由開始收縮到產生最大收縮力之時間較短，稱為快肌。兩種肌纖維在不同部位的肌肉中所佔的比例並不一致，此比例在兩種性別之間也無顯著的差別。因為肌肉不像骨骼一般容易區分，因此需由肌束之起源、終止來加以區分，人體共有約700束骨骼肌，可分為中軸肌群及附肢肌群，中軸肌群包括頭、頸、軀幹等部位之骨骼肌，附肢肌群則包括四肢部分之肌肉。 肌肉收縮可分為靜態收縮與動態收縮，靜態收縮是指肢體維持靜止姿態時之收縮，這種收縮也稱為等長收縮，而動態收縮則指在活動中進行之收縮，等張收縮則指肌肉內張力固定而肌肉長度會改變之收縮，此為動態收縮。在力學上，力與其所產生之位移之乘積稱為功。等長收縮因為不產生位移，因此並不作功。 骨骼肌依其收縮時對動作產生貢獻的不同而可分為以下三種： 主動肌 抗拮肌 輔助肌 主動肌是動作產生的主要貢獻者，它收縮時即會產生特定的動作。輔助肌則是最主動肌提供輔助性的功能以完成該動作。抗拮肌是主動肌收縮時必須放鬆的肌肉，抗拮肌通常與主動肌成對存在。肌肉在不同的動作中可能扮演不同的角色。例如，當我們要彎下臂時(屈曲)，肱二頭肌必須收縮而肱三頭肌 則要放鬆，此時前者是主動肌，後者是抗拮肌；反之，當下臂要伸直時，肱二頭肌要放鬆而肱三頭肌則要收縮，此時前者是抗拮肌，後者是主動肌。