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体育（健美操1-4）教学大纲.ppt
体育（健美操1-4）教学大纲 成都大学体育学院 陈东 课程名称：体育（健美操1—4） 课程代码学 分：2*4 总 学 时：32*4 适用专业：非体育类专业 先修课程：无 课程的性质、目的与任务 本课程是非体育类本科各专业在体育课上选择健美操项目的学生所学习的一门公共类必修课程。 通过本课程的学习，让学生能够促进身心健康、提高运动技能、丰富体育知识。初步了解健美操运动，基本掌握健美操大众锻炼标准第一～四级套路规定动作。 教学基本要求 初步了解健美操运动，认识健美操运动的健身功能，进一步丰富体育知识；基本掌握健美操大众锻炼标准第一～四级套路的规定动作；逐渐形成积极锻炼的学习态度，逐步提高运动技能，进一步发展身体素质，促进身心健康。 教学内容 （一）学习健美操动作锻炼标准一级套路规定动作 32学时 健美操大众锻炼标准一级套路介绍 2学时 学习健美操动作锻炼标准一级套路规定动作组合一 4学时 学习健美操动作锻炼标准一级套路规定动作组合二 4学时 学习健美操动作锻炼标准一级套路规定动作组合三 4学时 学习健美操动作锻炼标准一级套路规定动作组合四 4学时 复习健美操动作锻炼标准一级套路规定动作组合一～四 6学时 身体素质考核 4学时 健美操动作锻炼标准一级套路规定动作考核 2学时 学习总结 2学时 （二）学习健美操动作锻炼标准二级套路规定动作 32学时 健美操大众锻炼标准二级套路介绍 2学时 学习健美操动作锻炼标准二级套路规定动作组合一 2学时 学习健美操动作锻炼标准二级套路规定动作组合二 4学时 学习健美操动作锻炼标准二级套路规定动作组合三 4学时 学习健美操动作锻炼标准二级套路规定动作组合四 4学时 复习健美操动作锻炼标准二级套路规定动作组合一～四 4学时 身体素质考核 2学时 健美操动作锻炼标准二级套路规定动作考核 2学时 游泳 2学时 游泳 2学时 游泳 2学时 游泳，学习总结 2学时 （三）学习健美操动作锻炼标准三级套路规定动作 32学时 健美操大众锻炼标准三级套路介绍 2学时 学习健美操动作锻炼标准三级套路规定动作组合一 4学时 学习健美操动作锻炼标准三级套路规定动作组合二 4学时 学习健美操动作锻炼标准三级套路规定动作组合三 4学时 学习健美操动作锻炼标准三级套路规定动作组合四 4学时 复习健美操动作锻炼标准三级套路规定动作组合一～四 6学时 身体素质考核 4学时 健美操动作锻炼标准三级套路规定动作考核 2学时 学习总结
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