战胜走神儿.pptVIP

战胜“走神儿” 讲故事 在一次心理学国际会议正在举行的时候，突然从会场外面冲进来一个村夫，后面追着一个黑人，手中挥舞着手枪。两人在会场中追逐着，突然“砰”的一声枪响，两人又一起冲出门去。前后发生的时间前后不超过20秒钟。 在与会者的惊慌情绪尚未平息的时候，会议主席却笑嘻嘻地请所有与会者写下他们目击经过。 原来这是一位心理学教授特意安排做的实验。结果怎样呢？在所有上交的40篇报告中，没有一个人的记载是完全正确的。许多报告细节还是编造出来的，比如每个人都承认看到了一个黑人，但是只有4人记得黑人是秃子，其他人都认为他长着头发，甚至受他带着一顶高帽子。 为什么在心理学教授的实验中，没有人准确的报告整个事件？ 为什么很多同学不能完整地说出我刚才袋子里的东西呢？ ‘“注意”在人们的生活中十分重要，同学们在课堂上要听好课，就要集中注意力，才能做到“声声入耳”！ 注意并不是一种独立的心理过程，而是心理过程的一种共同特征。人在注意着什么的时候，总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么。人在同一时间内不能感知很多对象，只能感知环境中的少数对象。 而要获得对事物的清晰、深刻和完整的反映，就需要使心理活动有选择地指向有关的对象。人在清醒的时候，每一瞬间总是注意着某种事物。通常所谓“没有注意”，只不过是对当前所应当指向的事物没有注意，而注意了其他无关的事物。 无意注意是指事先没有预定的目的，也不需要作意志努力的注意。 有意注意是指有预定目的，需要做一定努力的注意。引起有意注意的条件和方法有以下几种。 加深对活动目的、任务的理解 　　培养间接兴趣 　　合理的组织活动 　　用坚强意志与干扰作斗争 考考你的注意力 在马路上，停着一辆公共汽车．车启动了，车上除了司机和你外，还有２１个人．请注意车上最后乘下的人数．第一站，２人下，４人上：下一站，１人下，２人上；再下一站，３人下，２人上；下一站，５人下，６人上；下一站，２人下，１人上；最后一站，４人下，２人上． 请问：车起动后共停边几个站？ 车上最后有几个人？ （６分） （２３） 左右开弓 请每一位同学分别参加两次活动： 第一次，拿笔在纸上写“12345……” 第二次，左右手丰碑南壁，右手继续写“12345……”，左手画“O”。 然后把两次所写的书自作一比较，看一看，那一次画得好，为什么？ 注意力方法介绍和实战训练 阅读法 选择一段课文，准备朗读，不要多读字，少读字或读错字．如读不准确，就要重来一遍，一直读到到准确为止．评判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去然后放一遍，自己核对一下．阅读课文的量可以从少到多． 请几个同学来竞赛，读一段课文，看谁的正确率最高． （２）倒背数字法 例如：从１００、９９、９８．．．．依次数到１．也可以从１００００、９９９８、９９９６．．．依次数到２．做到快到快、准。多次训练，你的注意力会提高。 几个同学倒背数字比赛，看谁最快最准。 （３）视物法 看一个物体，一分钟后，说出这个物体的特征。越详尽越好。 （４）听音法 听闹钟的“滴答”声。自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到２０分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则最好。 除了提高注意力外，更听好一节课，同学们还要做些什么，才能战胜走神呢？ 课前准备要充分： 学习用具要准备齐全，以免用时翻找，影响听课效果； 课前预习：不会的地方做记号，听课时有的放矢，才能更好的集中注意力； 问题的准备：平时学习中遇到的各种问题不要忘记，可以记在笔记本上，上课时及时解决； 身体状态的准备：为了保证上课时间精神饱满，睡眠一定要充足，饮食一定要有规律，课间时一定要适当放松。 上课时： 眼到：目光要追随老师; 耳到：耳朵要听清讲课； 心到：集中注意用心听； 手到：手要有选择的记。 播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 * *