户外运动课2014-2015第一学期教学进度表.docVIP

广东海洋大学 2014—2015学年第一学期授课计划表 任课教师:　翟庆文 授课时间: 2014年9 月～2014年12 月（共 16 周）第 1页（总1页） 课程名称 户外运动 课程编号 社体121 计划时数 32 学分 2 理论时数 32 术科 实验时数 0 作业时数 0 其它 0 采用教材 户外运动 出版社 西北工业大学出版社 出版时间 2010 编著者 赵夏娣 统编自编 主编 使用层次 专科 年级 三 专业 普本 所用教学大纲名称 本校课程大纲 周 别 及 日 期 教 学 类 别 及 内 容 必读书籍和 参考书籍 讲 课 学时 主 要 内 容 第1周 9月8日 2 1、心理健康概述与界定 2、亚健康产生原因及预防方针 3、健康体适能 《运动与心理健康》西北工业大学出版社2010年 《运动心理学》高等教育出版社2007年 《大学生健身与心理健康》人民卫生出版社2010年 第2周 9月15日 2 1、大学生生理与心理健康发展的特点 2、影响大学生心理健康的因素分析 3、增进大学生心理健康的途径 第3周 9月22日 2 1、心理健康对大学生的意义2、大学生心理特点与常见问题 3、大学生心理健康的维护 第4周 9月29日 2 1、体育运动对生理健康的影响 2、提高心肺功能适应水平运动处方的基本组成 3、心肺功能适应水平运动处方的制订 第5周 10月6日 2 体育运动对心理健康的影响2、案例分析 3、应激的症兆和模式 4、体育锻炼与应激控制 第6周 10月13日 2 1、运动心理学概念 2、各种心理现象的概念及其在体育运动中的表现特点 3、心理活动的基本规律及在体育运动中的具体表现4、运动员心理调控 第7周 10月20日 2 1、感觉和知觉与体育运动 2、表象和想象与体育运动 3、思维与体育运动 4、战术思维 第8周 10月27日 1、记忆与体育运动 2、注意与体育运动 3、比赛的心理准备和调节4、比赛的心理定向与比赛的情绪调节 第9周 11月3日 运动与心理建设1、体育运动对情绪的影响 2、体育活动中的意志努力3、体育运动与自信心建立4、体育运动与人个性的发展 第10周 11月10日 体育运动与社会适应1、运动中的攻击性行为2、运动学习的人际关系 3、体育团队的心理效应 第11周 11月17日 运动与心理调控1、运动愉快感对心理健康的作用2、体育活动的特征与锻炼效应 3、运动参与及心理调控4、调控心理的运动项目选择 第12周 11月24日 体育学习中的心理动力调节1、运动动机2、运动兴趣 3、体育活动的目标定向与目标设置4、运动归因 第13周 12月1日 运动技战术学习的心理学分析：1、运动技能学习的心理学分析 2、运动技能的学习与训练 第14周 12月8日 1、战术意识的培养与战术心理手段的运用 2、战术预见与战术行为的反射控制 第15周 12月15日 科学选择强化运动参与的心理效应1、运动项群理论及其心理表现2、不同运动项群运动员的心理特点3、科学选择强化运动参与的心理效应 第16周 12月22日 心理测量与人生发展1、心理测量与心理健康2、职业选择与心理测量 3、心理健康状况自测 课程名称 课序 上课节次 户外运动 1 134节 填写时间:2014年9月6日 任课教师签名: 系（或教研室）主任签名: GDOU-B-11-007