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健身教练(中级)考试 　　健身教练其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。 　　目前国家体育总局已经开始对全国的健身教练市场进行认证培训，体育总局职业技能鉴定中心委托全国各地的职业技能鉴定站和特批一批培训机构进行健身教练的试点培训，比如上海体育学院、北京体育大学、上海锐星健身学院等学校和培训机构已经开始对健身行业的教练进行规范培训管理! 　　健身教练国家职业资格模拟考试试题 　　1、额状轴垂直于( ) 　　A.水平面 B.矢状面 C.额状面 D.地面 　　2、下列不属于骨的基本结构的是( ) 　　A.骨膜 B.骨质 C.骨髓 D.骨小梁 　　3、骨是无机物成分主要是使骨具有( ) 　　A.弹性 B.伸展性 C.硬度 D.韧性 　　4、下列不属于关节基本结构的是( ) 　　A.滑膜囊 B.关节面 C.关节囊 D.关节腔 　　5、围绕额状轴在矢状面的运动形式称为( ) 　　A.屈伸 B.外展内收 C.旋内旋外 D.环转运动 　　6、当做扩胸运动时，上肢在向后运动过程中，肩胛骨通常伴随( ) 　　A.后缩 B.前伸 C.上回旋 D.下回旋 　　7、前臂旋转运动是由下列哪个关节实现的( ) 　　A.桡尺近侧关节 B.肱尺关节 　　C.肱桡关节 D.桡尺近侧与桡尺远侧联合关节 　　8、喙肩韧带的主要作用是( ) 　　A.防止肱骨头往上脱位 B.防止肱骨头往下脱位 　　C.防止肱骨头往前脱位 D.防止肱骨头往后脱位 　　9、下列关于肩关节描述错误的是( ) 　　A.肩关节的特点是头小窝深 B.肩关节是人体最灵活的关节 　　C.肱骨头的运动通常伴随肩胛骨的运动 D.肩关节是典型的球窝关节 　　10、人体最长的骨头是( ) 　　A.胫骨 B.尺骨 C.股骨 D.腓骨 　　11、关于髋关节描述错误的是( ) 　　A.是典型的球窝关节 B.是人体最灵活的关节 　　C.周围有韧带加强其稳定性 D.关节腔内有股骨头韧带 　　12、关于膝关节描述正确的是( ) 　　A.是由股骨、髌骨、胫骨、腓骨共同组成 　　B.半月板起到加深关节窝，缓冲震荡、传递负荷的作用 　　C.在伸膝位可完成屈伸，旋转及内收外展运动 　　D.两侧的侧副韧带在膝关节处于屈膝位时拉紧 　　13、关于膝关节前交叉韧带中描述正确的是( ) 　　A.位于膝关节关节囊的外面 B.膝关节受到侧向撞击力最容易损伤 　　C.其功能是防止膝关节过伸 D.其功能是防止膝关节过屈 　　14、关节踝关节描述错误的是( ) 　　A.内侧比外侧容易损伤 B.距骨头前宽后窄 　　C.跖屈比背屈更加不稳定 D.可完成背屈、跖屈及内翻、外翻运动 　　15、下列哪根韧带可以防止脊柱过度后伸( ) 　　A.黄韧带 B.棘间韧带 C.后纵韧带 D.前纵韧带 　　16、脊柱的那两个节段往后凸( ) 　　A.颈椎与腰椎 B.颈椎与胸椎 C.胸椎与骶椎 D.腰椎与骶椎 　　17、在完成前臂弯举的动作中，肱三头肌扮演什么角色( ) 　　A.主动肌 B.拮抗肌 C.固定肌 D.中和肌 　　18、从高处跳下，落地过程中下肢肌肉主要做那种形式的工作( ) 　　A.向心收缩 B.离心收缩 C.不收缩，处于放松状态 D.静力收缩 　　19、卧推时，下列哪块肌肉不参与主动收缩( ) 　　A.背阔肌 B.肱三头肌 C.胸大肌 D.三角肌前束 　　20、足球正脚背射门时，下列哪块肌肉不参与主动收缩( ) 　　A.髂腰肌 B.股四头肌 C.小腿三头肌 D.胫骨前肌 　　21、下列哪块肌肉不是腘绳肌的一部分( ) 　　A.股二头肌 B.半键肌 C.半膜肌 D.缝匠肌 　　22、人体最大的扁肌是( ) 　　A.股四头肌 B.胸大肌 C.三角肌 D.背阔肌 　　23、胸小肌、前锯肌的共同作用是( ) 　　A.使肩胛骨上回旋B.使肩胛骨下回旋C.使肩胛骨前伸D.使肩胛骨后缩 　　24、关于肌肉描述中错误的是( ) 　　A.生理横断面越大则肌肉力量越大 　　B.当把肌肉拉长超过自然长度时，在一定范围内，收缩力量更大 　　C.多关节肌在充分作用于一个关节后，就不能充分作用于另一个关节，称为被动不足 　　D.肌肉温度比较低时，其粘滞性较大 　　25、下列属于环节受力分析法中“慢反”动作的是()