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冲刺一模 --高三(13)班主题班会 不要盯着不动，用很正常的眼神去看。 一、心理小测试 　　你看到这张静止的图片是不是在动呢？心理医生说，上面这个图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。 　　1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力。 　　2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力。 　　3.如果你看到图片是高速旋转的，那说你目前正承受着较大的心理压力。 心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快， 压力是不是一定不好? 一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。惊慌失措的水手们，急得团团转。 老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。” 水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗？” 船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。”　　 水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了。 船长告诉那些松了一口气的水手： “一只空木桶，是很容易被风打翻的， 如果装满水负重了，风是吹不倒的。 在船上负重的时候，是最安全的时候， 空船时，才是最危险的时候。” 其实我们每个人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各种压力就是我们的负担，这些压力虽然有时会令我们疲累、烦躁，但它同时也是保证我们前进的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活的波浪打翻。 故事感悟 学习压力与学习效率的关系 适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。 表现 压力水平 甲 乙 想法 这件事，我难别人也难，所以别慌，让我想想，既然想不出来，先做别的题，回头再来做这件事。 真该死，这件事怎么做不到，万一做不好怎么办？不行，一定要做好。 情绪 镇定、从容不迫 急躁、冒汗、理不出头绪 ?时间 过去 会做的都做好了 正仔细分析那件事 后面还有好多事情没做 真心慌 结果 发挥实际水平 发挥不出实际水平 心态 情绪 行为 结果 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。 ——拿破伦.希尔 培养阳光心态 千万别认为是成绩影响了你的心态，而是要知道正是你的心态影响了成绩。 心态是一种惯性思维，是一种习惯， 可以改变。 经典暗示语: 我今天表现不错, 明天我会更好! 我今天会更好! 我愿意做一些改变,让一切都好起来 改变－－你该如何做 改变你的态度 换一个角度看问题，你会有不一样的感受 浪费时间等于谋财害命， 谋自己 的财，害自己的命， 即把钱丢掉然后自杀 坦然的面对困难， 那没有什么了不起。 宁愿被困难难死，不要被困难吓死！ 其实你是幸运的 人生会遇到很多挫折。有时候我们会抱怨：为什么我的运气这么差，为什么上帝不帮我……但，你不知道的是…… 【你能够30秒内一字不差的念完它吗？】 注意， 是读“颜色”，不是让你识字！ 信息读取问题 ???????????????????????????????????????? 秋天是收获的季节，我们却在播种。道路可能很艰苦，但我们是朝着太阳的方向前进！ ???????????????????????????????????????? 雪花儿飘起来了，我们舍弃了小屋的舒适，沿着这条路仍在艰难地跋涉…… ???????????????????????????????????????? 雪莱说：“冬天到了，春天还会远吗？”春天是万物复苏的季节，我们仍在快乐的播种！ 迎接高考一路坎坷，我们已感受到夏雨的清凉。当今年的六月来临，我相信我们已经做好了准备。这应该是一条通向成功的道路！ 影1衡水二中+邢台2_new.flv片 ???????????????????????????????????????? 走过春夏秋冬，走过风风雨雨……当我们如雄鹰展翅，所有的辛苦，所有的泪水，都会在一笑中淡然！ 放松心情，放开思维，奔向成功！ 三、思维严谨性的培养 问题：我在学习上很马虎，因此考试很失败，用怎样的方法才能减少过失性丢分？ 支招： 思维的严谨性、分析的条理性，从性格上解决的话就是要细心，看问题要全面，不要偏颇； 不够细心，其实是说白了就是轻敌，原因很简单，那些出错与思维无关，只与态度有关 ，多记概念，看看例题。 1、可将错题收集在