智慧人生的心境修炼详解.ppt

【五】在旅行中感受生命 1、大自然有很强的力量，它的包罗万象能对人的身心产生重大影响， 日落月升，花开花谢，四季更替，潮涨汐落。。。大自然给予的一切，能让人的心胸更开阔。 2、清代文人李渔，在家乡修建了一座亭子，取名“且停亭”。 上面对联：名乎利乎道路奔忙休碌碌，来者往者溪山清净且停停。 启示：人在名利道路上奔忙，到了这溪山清净中，不妨停一停， 我们可在此充充电，歇歇脚，静静心，让我们回头看一看出发的起点在哪里， 让我们向前望一望最终，目的又是什么。回味一下起点和终点之间，过程本身也是意义， 这一路上每一步，如此真实，其实都是风景。 【六】看电影品人生百态：总有一些触动人心的东西值得你去看。 《三傻大闹好莱坞》启示： 1、善于跑步的人都知道， 如果人生是一场马拉松赛跑， 中途的名次是不算数的， 只有到达终端， 前胸碰到栏带， 才算是定局。 在这过程中， 尽管竞争激烈， 也必须仔细看清楚你的目标， 在任何容易出现歧途的地方调整角度。 2、社会很浮躁，我们更是浮躁，总想特立独行， 但现实的生活使我们不可能那样去做， 很多时候只能沿着那特定的轨道或被牵着鼻子走， 展现在我们自己的身上就是亲朋的期许， 生存的必须，努力的艰难。 3、经典的很有深意的台词： 响而不臭的屁是光荣的， 半响的屁是可以忍受的， 微微的轻放是可怕的 无声的屁是致命的。 上篇 心身耗竭的背后 下篇 心境修炼7步走 回顾目录 【引1】关注心理健康的必要性 上篇 心身耗竭的背后 【引2】心理不健康引发的问题 【一】心身耗竭的案例 【二】什么是心身耗竭综合症 【三】员工的的心声 【四】心身耗竭的预防措施 第一步 积极的人生态度 下篇 心境修炼7步走 第二步 独立自信的人格 第三步 清晰正确的价值观 第四步 宽容豁达的胸怀 第五步 寻找Mr.right的一双慧眼 第六步 呵护家庭的一颗爱心 第七步 清新而持久的魅力 2、世上每一个人都能成为有智慧的人，每个有智慧的人都可以拥有一个幸福的 人生。 只要及时行动，及时改变，一切还来得及。 3、人生本是丰富多彩的，除了工作、挣钱、求名利外，还有许许多多东西值得去享受。 幸福需要不时去提醒，别让幸福擦肩而过。 4、人生无彩排，每天都是直播，并且不可以NG。 给大家的话！ 1、学习需慢慢积累：就像你看不到禾苗在长，但它确实每天都在长高。 学习不会一蹴而就，它是一点一滴，循序渐进的，只要用心慢慢积累，就能有收获和提升。 感谢聆听！ * * 引： 人生的价值以及他的快乐，都在于他有能力看重自己的生存， 每个人都是自己的命运建筑师。 ? 日本电视剧《阿信》的女主角， 生长在贫穷家庭， 常常受人欺负， 但她坚信自己能成功， 结果证明她的选择和努力没有错。 【一】接受自己的出身，改运靠自己 问题： 对比三种常见的东西（胡萝卜、生鸡蛋、咖啡）同样面临开水的煎熬，反应如何？ 胡萝卜-由硬变软，入锅前是结实的，但进入开水后，变软变弱了； 生鸡蛋-由软变硬，本来由薄薄的外壳保护液体的内脏，开水一煮，内脏变硬了； 咖啡-改变水质，粉状咖啡豆在一进入热水后，反而改变了水的外形和内容。 启示：在艰难和逆境面前，你可以当胡萝卜，也可以当鸡蛋，更可以当咖啡豆。 你有的是选择的机会，你可以屈服，也可以使自己变得更坚强，甚至你可以改变环境。 【二】相信自己的独特价值 渴望成功，热情是最大的动力（蔡依林的故事） 启示： 1）（希莱克）只想不做的人，只能生产思想垃圾。成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。 2）努力可以弥补先天的不足，不怕慢，只怕站。 【三】改变自己的决心有多大 自己不努力，机遇再多也没用。 （西班牙塞万提斯）如果你不比别人干得更多，你的价值也就不会比别人更高。 （举例：选拔） 有人抱怨过机遇迟迟不降临到自己头上，怀才不遇的人多的是！吃饭睡觉工作外，还有8小时可以自由运用，有人看电视、谈八卦、打麻将，有人抓紧时间提升专业技能。 “辛辛苦苦过舒服日子，舒舒服服过辛苦日子”--说的是努力工作是幸福生活的基础。 ? 【四】私下用功以提升竞争力 1）问：你要做哪种类型的人？ 为生活而工作的人：他的青春是在消耗中度过的； 为工作而工作的人：他的生活缺乏情趣； 为理想而工作的人，他的日子很有意义，他的人生是彩色的。 2）小故事： 蚊子和蜜蜂都辛辛苦苦地奔波忙碌着，在每年的年终考核中，蜜蜂总能获得好评，而蚊子得到的缺是恶评居多，蚊子实在不知道自己得罪了谁。 有一天，蚊子忍不住问蜜蜂道：“你和我平时都是用嘴工作的 ，但是为什么人们总是赞美你而讨厌我呢？” 蜜蜂看了一眼蚊子，笑了起来：“这还不简单，因为我是用嘴在酿蜜，而你却是