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第七篇 減少咀嚼檳榔;嚼檳榔的惡習除了會使自己惹禍上身 還會拖累家人和社會，甚至禍延後代 謂其『亡國滅種』，國人對此絕不能掉以輕心啊 !; 口腔：黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症 ，易導致口腔癌。;年輕人! 不要認為自己還年輕， 不會得口腔癌﹔事實上口腔癌患者 是不分年齡的。; 檳榔致癌的例證 1、國際癌症研究中心研究結果︰嚼食含 菸草的檳榔或同時吸菸與嚼檳榔是第 一類致癌物，對於人類口腔、咽、喉 及食道的致癌性已被證實。 ;為了台灣的永續生存與發展，政府與民間人士應合力打拼，早日把檳榔危害清除乾淨，以重建台灣寶土,還我康樂人民！; 檳榔園對水資源的影響;嚼食檳榔礙觀瞻 不吃不吐人稱讚; 所以千萬別因一時小小的口慾， 造成日後難以挽回的遺憾與不得張口的窘境﹗;用堅定的信心告訴自己我已決定不嚼檳榔了！;戒嚼檳榔的方法;第六招 增強物質 ; 在不吃檳榔的期間， 可尋求家人或朋友的鼓勵及支持， 並準備纖維質之檳榔替代品，例如 甘蔗纖維、絲瓜纖維、人工纖維及 喉糖、口香糖、半軟糖….等食物。 ;家人不要嚼檳榔 全家健康有保障;絕招一：提醒自己， 嚼食檳榔會危害身體健康。 絕招二：提醒自己， 定期接受口腔黏膜檢查。絕招三：提醒自己， 檳榔加菸草,為人類致癌物。 絕招四：提醒自己， 拒絕嚼檳榔,全家健康有保障。;第八招 替代方法 ;自我解嘲法 若因拒絕檳榔而招對方嘲笑，不妨 順勢也拿自己開玩笑，以緩和氣氛。 ;第九招 刺激物的控制 ;辣妹檳榔攤;第十招 社會的轉變 ;;檳榔故事小插曲;法律問題 Q A ;答﹕賣檳榔的不可以把檳榔賣給中學生，否則 會受到罰錢的處分。 ;答：阿新、阿強的父母雖然有管教不當的情 形，但法律並不處罰。