高职心理健康教案第七章.docVIP

泰州机电高等职业技术学校 教 案 教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第七章 第一节 认识压力教 学 目 标1．认识压力 2．了解自我面对挫折的反应 3．认识消极面对挫折的结果教 学 重 点 认识压力教 学 难 点认识压力学 情 分 析 良好教 具 课本教学效果反馈 学生能逐渐清楚地认识压力教 后 记  板 书 设 计 第一节 认识压力 一、游戏任务1 1．请根据自己的实际情况填空 2．反思与讨论 二、游戏任务2 1．在学习、生活中遭遇挫折时，你的第一反应是什么？ 2．在遭遇挫折后，你是怎样进行调适的？ 三、游戏任务3 1．阅读文章 2．大白鼠被注射了“生气水”为什么会死亡？ 3．阅读了故事有什么启发和感受？ 四、总结  第一节 认识压力 [组织教学] 分析案例《希伯来商人的骆驼》。骆驼轰然倒下的原因是心理难以承受的压力，骆驼尚且如此，那作为万物之灵的人类，在压力面前又将会怎么样呢？要解决这个问题首先先来认识一下自己。 [讲授新课] 一、游戏任务1 1．请根据自己的实际情况填空 2．反思与讨论 小结：人类在压力中生存在压力中发展。随着人类社会的进步，世界变得越来越具有挑战性，压力特别是心理压力对人们的干扰也日益严重。 二、游戏任务2 分析职业院校的学生可能遇到哪些挫折？ 1．在学习、生活中遭遇挫折时，你的第一反应是什么？ 2．在遭遇挫折后，你是怎样进行调适的？ 小结：挫折是职校生们最大的压力源。挫折一经产生，就会产生苦闷、抑郁等体验，这些体验堆积在心里，就会形成相当大的心理压力。如不能积极面对，就有可能导致心理疾病的产生。 三、游戏任务3 1．阅读文章 2．大白鼠被注射了“生气水”为什么会死亡？ 3．阅读了故事有什么启发和感受？ 四、总结 职校的学生可能遇到的挫折大致可以分为学习方面的挫折、人际关系方面的挫折、生理方面的挫折、家庭方面的挫折等。在强大的压力面前，如能采取积极措施面对，压力就能得以缓解，如采取逃避、攻击等消极方式面对就可能导致很多不良的后果。 泰州机电高等职业技术学校 教 案 教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第七章 第二节 压力与挫折应对教 学 目 标1．掌握应对压力的策略 2．掌握应对挫折的策略教 学 重 点 1．掌握应对压力的策略 2．掌握应对挫折的策略教 学 难 点1．掌握应对压力的策略 2．掌握应对挫折的策略学 情 分 析 良好教 具 课本教学效果反馈 学生能逐渐正确地面对压力和挫折教 后 记  板 书 设 计 第二节 压力与挫折应对 一、导入 游戏任务1：了解林肯的经历 1、林肯的故事说明了什么？ 2、有什么启发和感受？ 二、应对压力的策略 1、提问： 2、正确应对压力的方式 三、游戏任务2：测测你的挫折承受力 四、应对挫折的策略 1、提问： 2、积极应对挫折的策略 五、游戏任务3： 你的耐冲击力如何？ 六、结束  第二节 压力与挫折应对 一、导入 游戏任务1：了解林肯的经历 1、林肯的故事说明了什么？ 2、有什么启发和感受？ 二、应对压力的策略 1、提问：在学习、生活中如何应对压力？ 2、正确应对压力的方式 1）以理性的态度对待压力 2）适度转移和释放压力 3）学学“精神胜利法” 4）寻找社会支持 三、游戏任务2：测测你的挫折承受力 四、应对挫折的策略 1、提问：在学习、生活中遭遇挫折时，同学们会采用什么样的方式来面对？ 2、积极应对挫折的策略 1）树立正确的挫折观 2）反思遭遇挫折的原因 3）寻找行动的方向 五、游戏任务3： 你的耐冲击力如何？ 六、结束 总结：挫折并不是不能克服的，当遇到挫折时要进行冷静分析，从客观、主观、条件等方面找出受挫的原因，并采取有效的补救措施；善于正确认识进行的目标，并在前进中反复调整自己的目标；善于化压力为动力；有一个辩证的挫折观，经常保持自信与乐观的态度。 泰州机电高等职业技术学校 教 案 教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第七章 第三节 压 力 缓 解教 学 目 标掌握应对压力的科学方法教 学 重 点应对压力的科学方法