体育教材06第六章篮球3.docVIP

五、持球突破 持球突破是持球队员运用脚步动作与运球技术相结合的快速超越对手的一项攻击性很强的进攻战术。它主要由脚步动作、转体探肩、放球和加速几个技术环节组成。根据应用的步法，可分为交叉步持球（异侧步）突破和顺步（同侧步）持球突破。 表6-5 持球突破的技术要领、练习方法、注意事项 交叉步（异侧步）突破 技术要领 从防守者左侧突破，中枢脚是右脚为例。两脚开立，屈膝，持球于胸腹前，先用上体或左脚做假动作，诱使对手移动重心或麻痹对手，然后突然左脚用力蹬地，快速向右前方跨出一步，转身探肩，同时放球于右脚外侧，右脚蹬地跨出，积极运球加速超越对手。 顺步（同侧步）突破 技术要领 突破前动作与交叉步突破动作相同。突破时，右脚快速蹬地，迅速向防守者左侧跨出一步，上体稍右转探肩，放球于右脚侧前方，左脚快速跨步，加速运球超越对手。 练习方法：1．持球突破的脚步动作练习。 2．原地持球突破练习。 3．防守下的原地持球突破练习。 4．接球急停突破上篮练习。 注意事项：1．突破前，假动作要逼真，避免违例。 2．蹬跨、侧身探肩、推放球、加速超越四个环节要连贯。 3．注意与传球、运球、投篮相配合。 六、防守 防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种专门动作的总称。它是由脚步动作、手部争夺动作和防守的位置、距离、姿势、步法、视野等基本要素组成。 表6-6 防守的方法、要求、姿势、练习方法、注意事项 防无球队员 基本方法 基本要求 离球近防守时，采取面向人，侧向球的站位，防止对手摆脱接球，离球远防守时，采用侧向人，面向球的站位，随对手的移动而移动，以堵截对手的移动路线，阻挠和破坏对手接球，并随时准备抢断球。 防守时站在对手与篮球之间的内侧位置，做到以球为主，人、球兼顾以及近球紧，远球松，内紧外松的原则。注意积极移动，及时堵截，防止对手轻易摆脱、空切；不让对手轻易接球，并注意协防。 防守有球队员 基本要求 要站在对手与球篮之间的有利位置上，挥举两臂阻扰对手的传球与投篮，利用积极移动堵截对手运球突破。根据对手的进攻特点，采取有针对性的防守，控制好身体重心，不要轻易前扑或上跳，保持好合理的防守位置。当对手停止运球时，立即上前封堵，但应避免不必要的犯规。 防守姿势 平步防守 斜步防守 两脚平行站立，屈膝，降低重心，两臂侧伸和挥摆，这种防守方法控制面大，便于左右滑动，对防守突破有利。 两脚前后斜步站位，一臂上伸，一臂侧伸，两膝弯屈，降低重心。这种防守姿势便于前后移动，对防守投篮比较有利。 防守方法 占据对手与球篮之间的有利位置，并保持一臂的距离。持球者离篮远则远，离篮近则近。对于投篮命中率较高的对手，应贴身防守，使其难以投篮；当对手投篮时，要及时封盖，并防止投篮者冲抢篮板球。对于善于突破的对手，要积极移动，堵中逼边；当对手停止运球时，要迅速上前封堵其传球和投篮。对于善于传球的对手，应加强判断，积极挥臂阻挠其传球，迫使对手不能正常传球。 练习方法：1．个人防守步法练习。 2．一人快速运球，另一人做滑步或抢断球的防守练习。 3．多人定位传球，一人或两人进行防守的练习。 注意事项：1．移动要快，选位要及时合理，随时控制住对手。 2．防守要有较强的攻击性，并合理运用抢、打、断、封盖球技术。 3．尽量避免不必要的犯规。 七、抢篮板球 比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球统称为篮板球。进攻队员投篮未中，争抢在空间的球，称为进攻篮板或前场篮板球。对方投篮未中，防守队争抢在空间的球，称为防守篮板或后场篮板球。比赛中，抢得篮板球是获得控球权的重要手段，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证，是攻守矛盾转化的关键。 表6-7 抢篮板球技术要领、练习方法、注意事项 抢进攻篮板球 抢防守篮板球 技术要求 当队员投篮后，自己或同伴迅速判断球的反弹方向、距离，然后运用假动作摆脱防守，冲向篮下迅速起跳将球抢获。 技术要求 当对方投篮后，防守队员利用快速移动和转身抢占有利位置，将对手挡在身后，然后屈膝，张开双臂，贴住对手，挡住其移动路线，判断球的反弹方向和距离，迅速起跳将球抢获。 练习方法：1．徒手原地双脚起跳模仿单、双手抢篮板球练习。 2．每人一球，向头上方抛球后跳起，用双手或单手在空中抢球。 3．两人一组，一人罚球一人在篮下抢球。 4．教师向篮板投、抛球，学生依次上步，跨步起跳，在空中抢球。 注意事项：1．意识充分、抢位及时。 2．对球的落点判断要准，起跳及时。 第三节　篮球的基本战术 篮球战术，是指在篮球比赛中，根据篮球运动的特点和具体对象，所确定的攻、防集体配合及全队协调行动的特定组织形式和方法。而篮球的基本战术，是指两三人之间所组成的简单配合方法，它是组成全队攻防战术的基础。 一、