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第三章运动与心肺功能第一节呼吸系统对运动的反应和适应研讨
第三章 运动与心肺功能;引言;
; 第一节 运动对心肺功能的影响 ;;二、呼吸系统对运动的反应和适应;二、呼吸系统对运动的反应和适应;
;1.运动时通气功能的变化; 呼吸当量：指每分钟通气量与摄氧量的比值。
安静时的呼吸当量为20～28，机体从24L左右的通气量中摄取到1L的O2；50%VO2max的运动呼吸当量增加到30～35，机体要从30～35L的通气中才能摄取1L的O2 。
呼吸当量越小，氧的摄取效率越高。运动生理学把呼吸当量最小的一点称为最佳呼吸效率点 。;2.运动时换气功能的变化;2. 运动时换气功能的变化;2. 运动时换气功能的变化;3. 运动时呼吸的调节;3. 运动时呼吸的调节;3. 运动时呼吸的调节;（二）呼吸功能对运动的适应
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