《2015年云南省初中学业水平标准与考试说明思想品德》考试内容提要摘录AB.docVIP

PAGE  PAGE 21 乐秋乡中学2015年中考品德考试内容提要摘录 《2015年云南省初中学业水平标准与考试说明思想品德》P26-45 考试内容提要摘录 （一）认识自我 玩应当遵循的原则:玩是我们的权利，不能玩物丧志，我们应当遵循无害原则、适度原则、安全原则。 逆反心理的危害:青春期产生逆反心理是成长过程中的正常现象，逆反是走向成熟的一个关隘，关键在于我们能否过好这个关隘。如果过不好，会严重损害个人身心健康，伤害父母和老师；可能会误入歧途、违法犯罪，给个人和家人带来惨重代价。 怎样走出逆反心理的困境：培养多向思维，设身处地地分析，学会控制情绪，坦诚意见，换位思考，主动倾诉等。 树立正确的学习观念，做学习的主人,这要求我们怎么做？（1）我们应该积极探索适合自己的学习方式，（2）学会自主学习（3）科学安排时间，把握好生命中的每一分钟；学会统筹利用时间，杜绝浪费时间的现象；不要浪费别人的时间，注重守时。(4)提高学习效率，养成良好的学习习惯，做学习的主人。 情绪即人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。人最基本的情绪种类是：喜、怒、哀、惧。情绪具有多样性和复杂性。 调节不良情绪有技巧，具体做法有:立即行动、合理定位、自我暗示、合理发泄、心理换位、转移法、喊叫法、运动法、倾诉法、幽默法等。 人生难免有挫折，挫折是人生的一部分。失败和挫折能折磨人、考验人，更能教育人、锻炼人，使人受益终生。 造成挫折的原因:主要有自然因素、社会因素、家庭和学校因素及个人因素。 战胜挫折的方法？(1)面对挫折和逆境，应采取积极的态度，树立正确的人生目标， (2)冷静对待、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华等。 坚强意志的重要作用（意义）？坚强的意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。从小培养坚强的意志，有助于我们战胜困难，克服弱点，成就人生。 怎样锻炼和培养坚强意志？我们应该明确提出锻炼意志的任务，培养自我控制、自我调节的能力，培养良好的行为习惯，从小事做起，持之以恒，善始善终，善于管理自己，主动在艰苦的环境中锻炼自己。 怎样正确的认识自己:就要做到用全面的、发展的观点和方法看待自己。每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。 怎样才能完善自我:要用发展的眼光看待自己，学会找到自己的优势，发挥自己的特长，挖掘自身的潜能，通过不断改正缺点来完善自己，不断充实和提升自我，追求进步。 （二）自尊自强 认识人与自然的关系:人类是自然界的一部分,动植物是人类的朋友，不仅在物质上给予我们慷慨的帮助，而且也是我们精神的慰藉和寄托，人与自然需要和谐，人类必须尊重自然规律，善待大自然,与自然和谐共处。保护动植物就是保护我们人类自己,我们要与其他动植物一起，同住地球，和谐相处。 我们应该怎样珍爱生命、善待生命:人的生命具有独特性，我们应该珍爱自己的生命。我们的生命不仅对于自己重要，对他人、对社会也同样重要。我们要对自己的身心健康负责，无论何时何地，无论遇到多大的挫折，决不放弃生的希望。 如何实现生命的价值:尊重生命，善待生命。人的生命是有限的，应倍加珍惜，要把握今天、反思昨天、畅想明天。从日常点滴的生活、学习、劳动中实现人生的意义，体会生命的价值，追求积极向上的人生目标，在奉献中实现生命的价值。劳动创造是人生价值的源泉，努力学习也是一种劳动创造。 如何维护自尊:自尊、自爱，不做有损人格的事。(1)自尊是自己尊重、爱护自己，也希望得到别人尊重的一种心理，是一种对自己人格的重视和肯定的情感，是一种健康的心理状态。(2)自尊的人懂得尊重他人。尊重他人就要善于欣赏他人、接纳他人.尊重他人，就是尊重自己。赢得他人尊重的前提是自我尊重，不在崇拜中丢失自尊；盲目崇拜明星，易丧失自我，迷失目标；疯狂崇拜金钱，会丧失自尊与他人的尊重。(3)增强自尊心，知荣耻，讲自爱，不趋炎附势。看重自己的人格，维护自己的尊严， 无论什么条件下，都决不做有损人格和国格的事。(4)克服虚荣和自负的不健康心理。虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理，是一种扭曲的自尊心，是缺乏自信的表现。自负是盲目地、自以为是地相信自己，过高估计自己，最后的结果往往与预期的目标相差太远。我们要克服虚荣和自负自卑的不健康心理。 承担责任的必要性？每个行为都会产生一定后果，负责任是一个人的立身之道，一个人正是在对责任的承担中，才体现出他的社会价值和人生意义。 青少年应承担哪些责任？在家庭，我们的身份是子女，承担的责任是孝敬父母，长大后赡养父母。在学校，我们的身份是学生或者同学和朋友，承担的责任是努力学习，做个好学生，关心和帮助同学和朋友。在社会，我们的身份是公民，承担的责任是做个遵纪守法的公民，情系祖国。 怎样做一个有责任感的人？我们要自觉遵纪