心理衛生-台北教育大學-心理與諮商學系.docVIP

心 理 衛 生 心理衛生與心理健康 心理衛生探討「心理健康 」與「生活環境 」及其間的「適應 」過程三個層面。 心理健康與適應 適應通常是指個體與環境互動時的行為，因此一個人有良好的適應可能僅止於某一特定的環境，但在另一個環境卻未必能適應良好。 心理健康指的是個體某種特質，能在不同的環境發揮相當的效果，因此，通常能超越環境關係的限制。 個體與環境的關係 個體能適應環境的挑戰，就能擁有健康的心理。 心理健康是適應良好的結果 擁有健康心理狀態的個體才能因應環境的挑戰，獲得良好的適應。 心理健康是能夠適應環境挑戰的條件 第一章 心理適應的意涵 大綱： 適應的定義與困難 心理衛生的定義 心理健康的基本特性 探討人格與適應的理論 適應的定義與困難 適應的定義 適應即是「個體與環境間的互動關係」，是「個體」及「環境」雙方面的要求取得協調???致的過程與結果。 適應是主動的行動？適應是被動的因應？ 相同的環境對於不同條件的人來說，挑戰與困難度就有所不同。換言之，我們有兩種觀點：1.站在環境條件的角度；2.站在個體狀態條件的角度。 適應是一個過程：指個體不斷地對人生旅程中所出現的「壓力」與「障礙」加以「因應」(coping)。 (臨床心理學家的觀點) 適應是一個目標：指達到一些令人羨慕的特質，如：生活滿意度高，人生有方向感並能自由地做他自己。(教育心理學家的觀點) 教科書的觀點：