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- 2016-07-20 发布于湖北
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常见西餐原料之我见;一 牛肉的定义;;二 牛肉的营养成分;三 牛排的介绍;带骨肋排/肋排;肉眼牛排;西冷牛排;T骨牛排;牛柳/腓利;板腱;上肩胛里脊;四 制作牛肉常用的烹调方法;五 菜肴;意式牛肉卷;做法:
把牛肉夹在两层保鲜膜内,用擀面杖打扁。洒盐和胡椒,然后在每片牛肉上铺上迷迭香碎(一半)、蒜末和适量帕玛森芝士,紧紧卷起,用牙签固定成肉卷。
锅内加热橄榄油,把牛肉卷四面煎金黄上色,捞出备用。
倒掉油,锅子擦干净,重新加橄榄油,炒香洋葱、西芹和小茴香。把牛肉卷放回锅内,加入红酒、剩余的迷迭香、欧芹和蘑菇,开盖烧至液体蒸发了一半,加入番茄,再加适量水,刚好没过牛肉。加盐和胡椒后,用小火加盖煮,锅盖稍微掀开一点点。烧1个半小时至2小时,直到牛肉软了烂了即可。如果酱汁太浓,中途可以加一点水。烧好后再尝一下,需要的话再加盐和胡椒。
吃之前拌入剩余的帕玛森芝士,用欧芹叶点缀。
;红酒焖牛排;;黑椒红酒汁安格斯牛柳;波特牛尾;日本清酒腌牛肉;
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